Sportovní a pohybové aktivity II - OPBT4T022A

• Anglický název: Sports and physical activities II
• Zajišťuje: Katedra tělesné výchovy (41-KTV)
• Fakulta: Pedagogická fakulta
• Platnost: od 2024
• Semestr: letní
• E-Kredity: 5
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:0/4, Z [HT]
• Rozsah za akademický rok: 0 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / 114 (999)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: PhDr. PaedDr. Ladislav Kašpar, Ph.D.; PhDr. Petra Fořterová, Ph.D.; prof. PhDr. Soňa Jandová, Ph.D.
• Vyučující: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D.; PhDr. Petra Fořterová, Ph.D.; prof. PhDr. Soňa Jandová, Ph.D.; Mgr. Šárka Panská, Ph.D.; Mgr. Pavel Petřík

Anotace

čeština

Předmět je zaměřen na získání základních vědomostí, dovedností a didaktických postupů v atletice, sportovních hrách, plaveckých a gymnastických sportech (jedna hodina týdně pro každý sport). Atletika – nácvik a zdokonalování vybraných pohybových aktivit a atletických disciplín (skok daleký, hod míčkem, rozvoj obecné a speciální vytrvalosti). Gymnastika - seznámení s teorií (názvosloví cvičení akrobatických a na nářadí) a nácvik základů cvičení akrobatických a na nářadí, motoricko-funkční příprava v gymnastice. Plavání – zdokonalování osobní techniky plaveckých způsobů (prsa, znak, kraul), osvojování základů didaktické činnosti a nácvik techniky plaveckého způsobu motýlek. Sportovní hry - osvojení si pravidel a techniky volejbalu (herní činnosti jednotlivce, herní kombinace a základní herní kombinace v systému bez specializovaných hráčů, rozhodování ve volejbalu). Při výuce může docházet k fyzickému kontaktu v souladu se správnou metodikou výuky a při podávání záchrany a dopomoci.

Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (07.09.2023)

angličtina

The subject is aimed at acquiring basic knowledge, skills and didactic procedures in athletics, sports games, swimming and gymnastic sports (one hour per week for each sport). Athletics – practice and improvement of selected movement activities and athletic disciplines (long jump, ball throw, development of general and special endurance). Gymnastics – getting to know the theory (nomenclature of acrobatic and apparatus exercises) and practice of the basics of acrobatic and apparatus exercises, motor-functional training in gymnastics. Swimming - improving personal swimming techniques (breaststroke, backstroke, freestyle), learning the basics of didactic activities and practicing butterfly swimming technique. Sports games - learning the rules and technique of volleyball (individual game activities, game combinations and basic game combinations in a system without specialized players, decision-making in volleyball). During teaching, physical contact may occur in accordance with the correct teaching methodology and when providing rescue and assistance.

Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (07.09.2023)

Cíl předmětu

Cílem předmětu je získání základních vědomostí, dovedností a didaktických postupů v atletice, sportovních hrách, plaveckých a gymnastických sportech.

Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (07.09.2023)

Deskriptory

Celková časová zátěž studenta 136,0
Odpovídající množství kreditů 5
Přidělené kredity 5
Zakončení Z

Přímá výuka
Přednášky: 0
Cvičení: 4

Příprava na výuku
Doba očekávané přípravy na 1 hodinu přednášky 0 minut
Doba očekávané přípravy na 1 cvičení 60 minut
Samostudium literatury (za semestr) 5 hodin
Práce se studijními materiály (za semestr) 5 hodin
Plnění průběžných úkolů (za semestr) 20 hodin

Plnění předmětu
Seminární práce 0 hodin
Příprava na zápočet 10 hodin
Příprava na zkoušku a zkouška 0 hodin

Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (07.09.2023)

Podmínky zakončení předmětu

Atletika:

• Aktivní účast na výuce
• Praktické požadavky - test výkonnosti a techniky skoku dalekého, hodu míčkem a běhu na 1500 m / 800 m

Gymnastické sporty:

• Aktivní účast na výuce 75 %
• Písemný test z názvosloví cvičení na nářadí
• Písemná příprava na úvodní a průpravnou část hodiny
• Praktické požadavky – akrobacie, přeskok, hrazda, bradla, kruhy:

Ženy

akrobacie – volná sestava obsahující přemet vpravo a vlevo, stoj na rukou a kotoul, kotoul vzad do vzporu stojmo rozkročného a do vzporu stojmo, obrat a taneční krok

hrazda po čelo – sestava obsahující výmyk, toč vzad, přešvih únožmo pravou/levou, toč jízdmo, přešvihem únožmo levou/pravou s půlobratem seskok

přeskok – koza našíř (110 cm) – roznožka a skrčka se zášvihem z můstku

kruhy v hupu - odrazem střídnonož nebo snožmo předhup a záhup, obrat u předhupu, obrat u záhupu, u předhupu shyb a u záhupu seskok

Muži

akrobacie – volná sestava obsahující přemet vpravo a vlevo, stoj na rukou a kotoul, kotoul letmo, kotoul vzad do zášvihu - min. 45°

kruhy doskočné – volná sestava obsahující alespoň 5 prvků, s povinnými prvky vzepření tahem souruč, přednos ve vzporu, sešin vpřed do svisu vznesmo, překot vzad roznožmo

přeskok – bedna nadél – roznožka a skrčka ze zášvihu

hrazda po čelo – sestava obsahující alespoň 5 prvků, s povinnými prvky - výmyk, libovolný toč, skrčka

bradla o stejné výši žerdi - z podporu na pažích vzepření předkmihem, zákmihem nebo vzklopmo, stoj na ramenou, z komíhání ve vzporu zánožka nebo přednožka s celým obratem

 

Plavecké sporty:

• Aktivní účast na výuce 85 %
• Praktické požadavky - splnění časového limitu, správná technika provedení

100 m prsa: muži - 2:00; ženy - 2:05
100m kraul: muži - 1:50; ženy - 2:00
50 m motýlek na techniku (dle pravidel plavání)

 Sportovní hry:

• Aktivní účast na výuce
• Test z pravidel volejbalu
• Dovednostní test (herní činnosti jednotlivce)
• Hodnocení ve hře v utkání (základní herní systémy)

Poslední úprava: Panská Šárka, Mgr., Ph.D. (23.01.2024)

Literatura

Atletika:

Dostál, E., & Velebil, V. a kol. (1992). Didaktika školní atletiky. Praha: Karolinum

Prukner, V., & Machová, I. (2011). Didaktika školní atletiky. Dostupné z: http://iks.upol.cz/wp-content/uploads/2014/04/Didaktika_atletiky-Prukner.pdf 

Vilímová, V. (1997). Didaktika atletických disciplín. Brno: Pedagogická fakulta MU

Český atletický svaz. Pravidla atletiky. Dostupné z: https://www.atletika.cz/clenska-sekce/rozhodci/pravidla1/ 

Válková, H. (1992). Atletika je i hra. Olomouc: Hanex

Vindušková, J., Kaplan, A., & Metelková, T. (1998). Atletika. Edice metodických textu pro školní i mimoškolní tělesnou výchovu a sport 11 – 15letých žáků. Praha: Svoboda

Valter, L., & Nosek, M. (2008). Metodika nácviku atletických disciplín. CD. Ústí n/L: UJEP PedF

Tělesná výchova a sport mládeže: odborný časopis pro učitele, trenéry a cvičitele 

Dvořáková, H., & Engelthalerová, Z. a kol. (2017). Tělesná výchova na 1. stupni základní školy. Praha: Karolinum

Hrabinec, J. a kol. (2017). Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum   

Gymnastické sporty:

Appelt, K., Libra, M., & Stejskalová, I. (2004). Základy názvosloví tělesných cvičení. Praha: Palestra

Appelt, K., & Libra, M. (1994). Gymnastické názvosloví cvičení na nářadí. Praha: FTVS UK

Chrudimský, J., Krištofič, J., Marek, J., & Vorálková, J. (2012). Gymnastika v obrazech. Praha: UK FTVS

Krištofič, J. (2006). Pohybová příprava dětí. Praha: Grada Publishing

Krištofič, J. (2004). Gymnastická průprava sportovce. Praha: Grada Publishing

Dvořáková, H., & Engelthalerová, Z. a kol. (2017). Tělesná výchova na 1. stupni základní školy. Praha: Karolinum

Hrabinec, J. a kol. (2017). Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum   

Plavecké sporty:

Counsilman, J. E. (1974). Závodní plavání. Praha: Olympia 

Čechovská, I., & Miler, T. (2008). Plavání. Praha: Grada

Čechovská, I., & Miler, T. (2019). Didaktika plavání. Vybrané kapitoly. Praha: Karolinum

Čechovská, I., Miler, T., & Chrudimský, J. (2017). Aktualizované poznatky z didaktiky plavání III. Didaktika plavání pro učitele TV na základních a středních školách. Praha: UK FTVS

Dvořáková, H., & Engelthalerová, Z. a kol. (2017). Tělesná výchova na 1. stupni základní školy.  Praha: Karolinum

Hofer, Z. a kol. (2016). Technika plaveckých způsobů. Praha: Karolinum

Hrabinec, J. a kol. (2017). Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum

Český svaz plaveckých sportů. Pravidla plavání. Dostupné z: https://www.czechswimming.cz/index.php/dokumenty/pravidla

Sportovní hry:

Haník, Z. (2008). Volejbal. Praha: Grada

Císař, V. (2005). Volejbal. Praha: Grada

Dvořáková, H., & Engelthalerová, Z. a kol. (2017). Tělesná výchova na 1. stupni základní školy. Praha: Karolinum

Hrabinec, J. a kol. (2017). Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum  

 

 

 

 

 

Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (07.09.2023)

Sylabus

Atletika:

1. Nácvik a zdokonalování skoku dalekého - technika dlouhého kroku, způsob skrčný, informativně kročný a závěsný.  Důraz je kladen na zvládnutí techniky odpovídající možnostem dané věkové kategorie.
2. Nácvik hodu míčkem (granátem 350 g) - průprava pro zapojení všech tělních segmentů, odhodové postavení, odhody ze tří kroků, postupné napojení rozběhu na odhod
3. Systematický rozvoj obecné i speciální vytrvalosti intervalovou a souvislou metodou.
4. Kontrola učiva a opakování

Gymnastické sporty:

1. Názvosloví cvičení na nářadí a cvičení akrobatických
2. Stimulace pohybových schopností pomocí gymnastických prostředků vzhledem k věkovým zákonitostem
3. Motoricko funkční příprava v gymnastice – zpevňovací, rotační, koordinační, balanční, odrazová a doskoková
4. Akrobatická cvičení – kotouly v různých obměnách, stoj na hlavě, stoj na rukou, přemet stranou v různých obměnách, rovnovážné polohy a postoje, přemet vpřed, akrobatické prvky ve vazbách
5. Kladina – různé druhy chůze, poskoků a skoků, rovnovážné polohy a postoje, náskoky, seskoky přímé (jen ženy)
6. Kruhy po hlavu i doskočné– svis vznesmo a střemhlav, překoty, kroužení ve svisu stojmo, shyb, komíhání ve svisu, kruhy doskočné – komíhání ve svisu, předkmihem svis vznesmo, střemhlav, shyb, komíhání, houpání, obraty u předhupu i záhupu, seskok u předhupu i záhupu
7. Hrazda po čelo – svisy, výmyk, přešvihy únožmo, sešin, toč vzad, toč jízdmo
8. Přeskok – roznožka i skrčka přes kozu nadél i našíř, přes koně našíř, přes bednu našíř i nadél
9. Bradla o stejné výši žerdi – komíhání ve vzporu i v podporu na pažích, stoj na ramenou, seskoky, z podporu na pažích vzepření předkmihem a zákmihem (jen muži)

Plavecké sporty:

1. Zdokonalování techniky již zvládnutých plaveckých způsobů prsa, znak, kraul a osvojování základů didaktické činnosti
2. Zdokonalování techniky startů a obrátek plaveckých způsobů prsa, znak, kraul
3. Nácvik a zvládnutí plaveckého způsobu motýlek dle pravidel plavání FINA, včetně startu a obrátek
4. Didaktická činnost - práce ve dvojicích
5. Seznámení s prvky ploutvového plavání - nácvik vlnění, význam a využití ploutví při výuce (teorie, praxe)
6. Průpravná plavecká cvičení ve vodě i na suchu
7. Význam a využití dalších plaveckých pomůcek (desky, packy aj.)
8. Rozvoj speciálních plaveckých schopností, tj. rychlosti, vytrvalosti, síly a pohyblivosti s využitím dalších plaveckých pomůcek

Sportovní hry:

1. Nahrávka – odbití obouruč vrchem
2. Přihrávka – odbití obouruč spodem
3. Podání spodem a vrchem
4. Útočný úder – lob, drajv, smeč, ulití
5. Blokování
6. Vybírání
7. Aktivní účast v utkání
8. Rozhodování a signalizace rozhodčích

Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (07.09.2023)

Studijní opory

Gymnastické sporty

https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=14303

https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=14304

 

Plavecké sporty:

https://www.youtube.com/watch?v=_UVEVY7sz8E

https://www.youtube.com/watch?v=fuURmiekLq8

https://www.youtube.com/watch?v=cGXqQtqUub

https://www.youtube.com/watch?v=cB_C31IiV5M

 

Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (07.09.2023)