|
|
|
||
Předmět nabízí praktická cvičení při oslabení pohybového aparátu. Konkrétně se zaměřením na vadné držení těla, poruchy postavení páteře v předozadní rovině a svalové dysbalance. Pravidelné lekce 1x90min/týden.
Předmět je vyučován Ústavem tělesné výchovy 2.LF.
Kurz se koná pravidelně ve čtvrtek 14.30 - 16.00 v SC UK Hostivař sál A1, výuka bude zahájena 7.10.2023.
Poslední úprava: Kovaříková Andrea, Mgr. (26.08.2023)
|
|
||
Cílem kurzu je naučit se vhodné cviky pro konkrétní oslabení, zapojení cvičení do denního režimu včetně zafixování správných pohybových stereotypů. Dále je cílem studenty naučit i správné dýchání a relaxační techniky, využitelné k prevenci stresu při náročném studiu či výkonu povolání.
Poslední úprava: Kovaříková Andrea, Mgr. (27.02.2022)
|
|
||
Kurz je zakončen zápočtem. Aktivní účast na výuce v minimálním rozsahu 12 prezencí. Poslední úprava: Kovaříková Andrea, Mgr. (27.09.2022)
|
|
||
Poslední úprava: Milerová Hana, PaedDr. (07.09.2020)
|
|
||
Cvičení je založeno na podrobné teoretické instruktáži a praktickém provádění jednotlivých kompenzačních cvičení. Cílem cvičení je motivovat studenty k začlenění pravidelných kompenzačních cviků do každodenní praxe. Cvičení probíhá s využitím různých cvičebních pomůcek (fitbally, overbally, Bosu apod.). Poslední úprava: Kovaříková Andrea, Mgr. (27.02.2022)
|
|
||
Předmět nabízí praktická cvičení při oslabení pohybového aparátu. Konkrétně se zaměřením na vadné držení těla, poruchy postavení páteře v předozadní rovině a svalové dysbalance. Studenti jsou během kurzu seznámeni s teoretickými základy a praktickým cvičením vhodným pro kompenzaci oslabení pohybového aparátu, vyrovnání svalové nerovnováhy a nácviku správných pohybových stereotypů využitelných v běžném životě i při dalších sportovních aktivitách. Cvičení je založeno na podrobné teoretické instruktáži a praktickém provádění jednotlivých kompenzačních cvičení. Cílem cvičení je motivovat studenty k začlenění pravidelných kompenzačních cviků do každodenní praxe. Cvičení probíhá s využitím různých cvičebních pomůcek (fitbally, overbally, Bosu apod.). Poslední úprava: Kovaříková Andrea, Mgr. (27.02.2022)
|