PředmětyPředměty(verze: 964)
Předmět, akademický rok 2024/2025
   Přihlásit přes CAS
Kurz zvyšování fyzické připravenosti - CVOL0121
Anglický název: Increasing physical ability
Zajišťuje: Ústav tělesné výchovy (12-UTVY)
Fakulta: 3. lékařská fakulta
Platnost: od 2021
Semestr: oba
Body: 3
E-Kredity: 3
Způsob provedení zkoušky:
Rozsah, examinace: 0/30, Z [DS]
Rozsah za akademický rok: 30 [hodiny]
Počet míst: zimní:neurčen / neurčen (20)
letní:neurčen / neurčen (20)
Minimální obsazenost: 8
4EU+: ne
Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
Kompetence:  
Stav předmětu: vyučován
Jazyk výuky: čeština, angličtina
Způsob výuky: prezenční
Úroveň:  
Poznámka: předmět lze zapsat v ZS i LS
Garant: Mgr. Michael Janek
Patří mezi: AVSEOB-VP-2 (ZÁPIS)
AVSEOB-VP-3 (ZÁPIS)
AVSEOB-VP-4 (ZÁPIS)
AVSEOB-VP-5 (ZÁPIS)
AVSEOB-VP-6 (ZÁPIS)
AVSEOB1-VP-1 (ZÁPIS)
AVSEOB1-VP-2 (ZÁPIS)
AVSEOB1-VP-3 (ZÁPIS)
AVSEOB1-VP-4 (ZÁPIS)
AVSEOB1-VP-5 (ZÁPIS)
AVSEOB1-VP-6 (ZÁPIS)
BDHA-VP-1 (ZÁPIS)
BDHA-VP-2 (ZÁPIS)
BDHA-VP-3 (ZÁPIS)
BDH-VP-3 (ZÁPIS)
BF-VP-1 (ZÁPIS)
BF-VP-2 (ZÁPIS)
BF-VP-3 (ZÁPIS)
BFY-VP-1 (ZÁPIS)
BFY-VP-2 (ZÁPIS)
BFY-VP-3 (ZÁPIS)
BNUT-VP-1 (ZÁPIS)
BNUT-VP-2 (ZÁPIS)
BNUT-VP-3(ZÁPIS)
BVO-VP-1 (ZÁPIS)
BVO-VP-2 (ZÁPIS)
BVO-VP-3 (ZÁPIS)
BVS-VP-2 (ZÁPIS)
BVS-VP-3 (ZÁPIS)
NIP-VP-1 (ZÁPIS)
NIP-VP-2 (ZÁPIS)
VSEOB-VP-1 (ZÁPIS)
VSEOB-VP-2 (ZÁPIS)
VSEOB-VP-3 (ZÁPIS)
VSEOB-VP-4 (ZÁPIS)
VSEOB-VP-5 (ZÁPIS)
VSEOB-VP-6 (ZÁPIS)
VSEOB1-VP-1 (ZÁPIS)
VSEOB1-VP-2 (ZÁPIS)
VSEOB1-VP-3 (ZÁPIS)
VSEOB1-VP-4 (ZÁPIS)
VSEOB1-VP-5 (ZÁPIS)
VSEOB1-VP-6 (ZÁPIS)
Termíny zkoušek   Rozvrh   
Anotace -
Zvyšování fyzické zdatnosti zaměřené především na kondiční běh a komplexní posilování s využitím váhy vlastního těla. Pravidelné lekce 1x týdně 60-90 minut. Určeno především pro začátečníky. V letním semestru 2025 je kurz vyučován v úterý v čase 15:30 - 17:00 v SC UK Hostivař (Bruslařská 10, Praha 10) a blízkém okolí. Vyučováno Ústavem tělesné výchovy 2. LF UK.
Poslední úprava: Janek Michael, Mgr. (13.01.2025)
Cíl předmětu -

Cílem předmětu je seznámení, výuka a praktické tréninky vedoucí ke zvýšení fyzické zdatnosti zaměřené především na kondiční běh a komplexní posilování s využitím váhy vlastního těla. Seznámení s teoretickými základy a fyziologickými účinky sportovního tréninku. Předmět je určen i úplným začátečníkům.

Poslední úprava: Janek Michael, Mgr. (04.10.2021)
Podmínky zakončení předmětu -

Aktivní účast alespoň na 80 % lekcí za semestr.

Poslední úprava: Janek Michael, Mgr. (04.10.2021)
Sylabus -

Stručný sylabus kursu: Cílem předmětu je seznámení, výuka a praktické tréninky vedoucí ke zvýšení fyzické zdatnosti zaměřené především na kondiční běh a komplexní posilování s využitím váhy vlastního těla. Seznámení s teoretickými základy a fyziologickými účinky  sportovního tréninku. Předmět je určen i úplným začátečníkům.

- kondiční běhy 30 - 50 minut, vzdálenost 5 - 10 km

- technika běhu

- posilování s vlastním tělem

- teoretické základy fyzického zatěžování

- využití základních pomůcek pro silový trénink v přírodních podmínkách (TRX, expandery)

- výuka probíhá 1x týdně po dobu 60 minut.

- předmět je vyučován i v anglickém jazyce

Poslední úprava: Janek Michael, Mgr. (21.01.2024)
Vstupní požadavky -

Kurz je určen především pro začátečníky se zájmem o zvýšení fyzické kondice. Je nutné zúčastnit se minimálně 80 % hodin (pokud Vám předmět nevychází v rozvrhu, zvolte raději jiný předmět).

Poslední úprava: Janek Michael, Mgr. (31.07.2024)
 
Univerzita Karlova | Informační systém UK