|
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Veronika Kramperová, Ph.D. (20.09.2023)
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Veronika Kramperová, Ph.D. (26.09.2023)
Výstupy z učení Po ukončení předmětu budou studenti schopni:
Cíle předmětu: - seznámení studenta s charakteristikou skupinových lekcí ve vodě a jejich dělením (lekce choreografické, kondiční, Body and Mind) - osvojení si struktury hodiny jednotlivých typů lekcí - osvojení si základních pravidel práce s hudebním doprovodem ve skupinových lekcích - seznámení studenta s náčiním využívaných v oblasti kondičního tréninku ve vodě (činky, rukavice, manžety, plavecký tubus) - osvojení si optimální techniky základních kroků využívaných v choreografických a kondičních lekcích - osvojení si základního názvosloví používaného v lekcích ve vodě (verbální a neverbální cueing) - osvojení si jednotlivých metod učení (lineání progrese, pyramidová) a jejich aplikace do jednotlivých typů lekcí - osvojení si optimální techniky základních cviků Body and Mind (aqua-joga, aqua-pilates, watsu)
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Veronika Kramperová, Ph.D. (16.06.2023)
Čechovská, I., Novotná, V., & Milerová, H. (2003). Aqua-fitness. Grada. Aquatic Exercise Association. (2018). Aquatic Fitness Professional Manual. Human Kinetics. Brody, L. T. & Geigle, P. R. (2009). Aquatic Exercise for Rehabilitation and Training. Human Kinetics. |
|
||
Poslední úprava: Mgr. Veronika Kramperová, Ph.D. (20.09.2023)
Metody hodnocení: |
|
||
Poslední úprava: Mgr. Veronika Kramperová, Ph.D. (16.06.2023)
1 - 2. Úvod do předmětu 3 - 4. Aqua-aerobiková abeceda 5 - 6. Aqua-aerobik v mělké a hluboké vodě 7 - 8. Choreografie 9 - 10. Aqua-jogging v mělké a hluboké vodě 11 - 12. Aqua-dance, Aqua-intervalový trénink (Tabata) 13 - 14. Aqua-power, Aqua-combat |
|
||
Poslední úprava: Mgr. Veronika Kramperová, Ph.D. (16.06.2023)
Adresa pro přihlášení do kurzu https://dl2.cuni.cz/course/view.php?id=3609 |