|
|
|
||
Poslední úprava: KRASILOV (01.06.2007)
|
|
||
Poslední úprava: KRASILOV (01.06.2007)
VOMÁČKA, V. Základy posilování pro posluchače FTVS. Praha : SPN, 1986.1. TVRZNÍK, A., SEGEŤOVÁ, J. Síla pro všechny. 1.vyd. Praha : Grada, 1998. 88 s. ISBN 80-7169-471-1. KRÁL, J. Fitness katalog 93: Pro sportovní oddíly, fitness centra i domácí cvičení. Praha : PSK Olymp, 1993. |
|
||
Poslední úprava: PUCHMERTLOVA/FTVS.CUNI.CZ (25.02.2008)
Requirements for credit:
|
|
||
Poslední úprava: PUCHMERTLOVA/FTVS.CUNI.CZ (25.02.2008)
Classwork contents:
1. Core training 2. Use of aqua hit and power ball for strength 3. Use of medicine-ball for strength 4. Training for hypertrophy 5. Correcting imbalances among chest 6. External rotators and upper back 7. Strength training for fat loss
|