Basics of the Special Physical Training 1 - PVOT141NK

• Title: Základy speciální tělesné přípravy 1
• Guaranteed by: Vojenská tělovýchova (51-600700)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2020
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 3
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:16/0, C [HS]
• Capacity: unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: combined
• Teaching methods: combined
• Note: prefer medical statement; course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: PhDr. Michal Vágner, Ph.D.
• Teacher(s): PhDr. Michal Vágner, Ph.D.
• Interchangeability : PVOT141N
• Is incompatible with: PVOT141N
• Is interchangeable with: PVOT141N

Annotation

Last update: Mgr. Jan Maleček, Ph.D. (25.10.2022)

Cílem předmětu je rozšíření teoretických znalostí a praktických dovedností v odbornosti speciální tělesné přípravy. Učební hodiny probíhají formou teoretického vzhledu se zaměřením do instruktorského systému speciální tělesné přípravy v resortu Ministerstva obrany. Výuka je členěna do jednotlivých témat (základy přežití, boj zblízka, vojenské plavání, vojenské lezení) se sekundárním cílem vytvoření základu pro získání instruktorského osvědčení ve vybraných tématech speciální tělesné přípravy. Prakticky se studenti připravují především ve vojenském lezení a boji zblízka. Výuka tak navazuje na bakalářský studijní program v předmětech Základy speciální tělesné přípravy I, II, III.

Aim of the course

Last update: Mgr. Jan Maleček, Ph.D. (25.10.2022)

Cílem předmětu je seznámit studenty s problematikou vedení výcviku ve speciální tělesné přípravě v resortu Ministerstva obrany a naučit je základním pojmům a ustanovením v oblasti pedagogického, didaktického a legislativního rámce při vedení výcviku v jednotlivých tématech speciální tělesné přípravy, a to především v tématech boje zblízka, vojenského lezení a základů přežití. V praktické části je cílem naučit studenty v tématu boje zblízka boj na zemi, obranu proti útočníkovi ozbrojenému tyčovitým předmětem a semi-kontaktní boj. V oblasti vojenského lezení seznámit, nacvičit a procvičit postup lezeckého družstva, dopomoc a záchranu unavenému nebo raněnému lezci.

Course completion requirements

Last update: Mgr. Jan Maleček, Ph.D. (25.10.2022)

Výstupní požadavky: cílové znalosti a dovednosti 

Výstupním požadavkem je teoretické a praktické přezkoušení. Teoretické přezkoušení probíhá pomocí písemného testu s otevřenými otázkami, kde je cílem prověřit znalosti: 

• Legislativy speciální tělesné přípravy (vedení výcviku, pedagogické a didaktické specifika AČR, instruktorský systém STP v AČR). 

• Pohybové schopnosti, rozdělení a metody rozvoje v souvislosti s výcvikem ve STP. 

• Struktura pohybu při překonávání překážek. 

• Historie, systém, oblasti a didaktika nácviku technik v boji zblízka. 

• Práce s mapou a postupy podle mapy. 

• Způsoby překonávání vodní přakážky. 

• Historie, systém, záchrana a didaktika nácviku technik ve vojenském lezení. 

• Způsoby přesunu a vedení výcviku v přesunech na sněhu a ledu. 

• Zásady pohybu v horském prostředí v zimních podmínkách. 

• Způsoby sebezáchovy v zimních podmínkách. 

• Vedení výcviku v základech přežití. 

• Fyziologické aspekty a energetické zabezpečení při přesunech. 

Cíle jednotlivých témat speciální tělesné přípravy. 

Praktické přezkoušení je rozděleno do oblasti boje zblízka a vojenského lezení. 

V tématu boje zblízka musí student prokázat následující osvojené dovednosti: 

• Boj na zemi: páky - tlak na „Achilovku“ s přitažením k hrudníku, na kotník se zatlačením vpřed, na loket v lehu, na rameno s klíčem na předloktí; přehozy - přes bok s držením v podpaží; porazy - čelní se zadržením obou kolen, se zablokováním kotníku a střihem nohama, se zablokováním kotníku a prošlápnutí kolene. 

• Sebeobranné techniky: obrana proti útočníkovi ozbrojenému tyčovitým předmětem (viz. obsah 1. stupně boje zblízka v AČR). 

• Kontaktní boj - sparring, semikontaktní boj, přechod do boje na zemi a vyproštění se z boje na zemi. 

V tématu vojenského lezení musí student prokázat následující osvojené dovednosti: 

• Postup lezeckého družstva (3-členné) 

• Slanění se zraněným 

• Dopomoc unavenému (zraněnému) lezci

Literature

Last update: Mgr. Jan Maleček, Ph.D. (25.10.2022)

1. VĚSTNÍK MO. (2011). Služební tělesná výchova v rezortu Ministerstva obrany (NVMO č.12/2011). Praha: MO.

2. VÁGNER, M., SÝKORA, K., BARTÁK, E. & DOLEŽEL, M. (2010). Speciální tělesná příprava - zkušební řády, programy instruktorských kurzů a profesní minimum (PUB 71-84-01). Vyškov: VydOd OIT IRo VeV - VA.

3. Ministerstvo obrany. (1998) Vojensko-praktické lezení (Těl-51-1). Praha: AČR.

4. Ministerstvo obrany. (1999) Překonávání překážek a házení (Těl-51-2). Praha: MO.

5. Ministerstvo obrany. (2017) Boj zblízka (Pub 71-84-02). Vyškov: VA

6. Ministerstvo obrany. (2016) Základy přežití (pub 71-84-03). Vyškov: VA

7. Ministerstvo obrany. (2006) vojenské plavání (pub 75-85-02). Vyškov: VA

8. Ministerstvo obrany. (2006) vojenský pětiboj (pub 75-85-01). Vyškov: VA

9. BARTÁK, E. a kol. (2008). Výukové DVD vojenského lezení. Praha: AWT s r.o./ X-treme video.

10. SÝKORA, K., a kol. (2010) Výukové DVD vojenského plavání. Praha: AWT s r.o./ X-treme video.

11. VÁGNER, M. a kol. (2008). Výukové DVD a multimediální učebnice 1. stupně boje zblízka. Praha: AWT s r.o./ X-treme video.

12. VÁGNER, M. a kol. (2012). DVD - Základy boje na zemi. Praha: VO FTVS UK.

13. VÁGNER, M. a kol. (2017). DVD - Základy kontaktního boje. Praha: AVIS.

14. VGHÚ. (2005). Základy orientace v terénu. Dobruška: VGHÚ.

15. LIDMILA, J. (2000). Topografická příprava. Vyškov: VVŠ PV.

16. SCHMIDT, R. (2014). Motor Learning and Performance. Human Kinetics

17. SILBERNAGL, S. (2016). Atlas fyziologie člověka. Praha: Grada

18. VÁGNER, M. (2008). K teorii boje zblízka. Praha: Karolinum.

19. SÝKORA, K. a kol. (2016). K teorii vojenského plavání. Praha: Karolinum.

20. FRANK, T. KUBLÁK, T. a kol. (2007). Horolezecká abeceda. Praha: Epocha.

21. NEUMAN, J. (1999). Překážkové dráhy, lezecké stěny a výchova prožitkem. Praha: Portál.

22. ŠELENBERK, O. (2003). Bojové umění MUSADO. Praha: Pbtisk.

23. CACUTT, L. (1996) Přežít!. Praha: Svojtka a Vašut.

24. HOŠEK, V. (1997) Psychologie odolnosti. Praha: Univerzita Karlova.

25. TOD, P. a kol. (2012). Psychologie sportu. Praha: Grada

26. NAKAJAMA, M. (1994) Dynamické karate (I. Fojtík, Trans.). Praha: Naše vojsko. (Original work published 1966).

27. BOYLE, M. (2010) Advances in Functional Training. Chichester: Lotus

28. KRÁL, P. a kol. (1990). Karate (učební text pro trenéry III. A II. třídy). Praha: Olympia.

29. SVOBODA, B. (2000). Pedagogika. Praha: Karolinum.

30. FM 21-76. (1998) US army survival manual. New York: Dorset Press.

31. DOVALIL, J. (2002). Výkon a trénink ve sportu. (1. vyd.). Praha: Olympia.

32. DOVALIL, J. (2005). Výkon a trénink ve sportu. (2. vyd.). Praha: Olympia.

33. Petr, M. a Šťastný, P. (2012). Funkční silový trénink. Praha: Univerzita Karlova.

34. Zatsiorsky, V. M., & Kraemer, W. J. (2014). Silový trénink: Praxe a věda. Mladá fronta.

Syllabus

Last update: Mgr. Jan Maleček, Ph.D. (25.10.2022)

Tematika:

1. Speciální tělesná příprava

2. Sebeobranné techniky proti úderům a kopům (opakování a vedení)

3. Sebeobranné techniky (proti zbraním)

4. Sebeobranné techniky (proti zbraním)

5. Technika a taktika postupu lanového družstva (opakování)

6. Základy výstupů po laně a improvizované výstupy po laně

7. Vyprošťování osob a materiálu vytažením

8. Didaktika vedení výcviku v základech přežití 

Learning resources

Last update: Mgr. Jan Maleček, Ph.D. (25.10.2022)

Distanční způsob výuky bude probíhat využitím aplikace MS Teams.

Student bude do předmětu v aplikaci MS Teams přihlášen využitím emailu registrovaným v rámci vojenské tělovýchovy (příjmení@vojenskyobor.cz) koordinátorem pro E-learning.

V aplikaci MS Teams jsou dostupné distanční texty a prezentace u přednášek a výuková videa u praktické výuky.

Online přenos nebo videozáznam u semináře a cvičení probíhá v aplikaci MS Teams.

Odkaz na videozáznam je vždy zveřejněn předem v kalendáři MS Teams, kde budou vždy na začátku a v průběhu semestru aktuální hodiny a odkazy na online výuku.

Přednášky a videa budou studentům dostupná i po jejich uskutečnění.

Prezentace jednotlivých přednášek jsou dostupné v moodle: https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=6129#section-4