Self-defence - PTUS042C

• Title: Sebeobrana
• Guaranteed by: Technické a úpolové sporty (51-600600)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2010
• Semester: both
• Points: 0
• E-Credits: 1
• Hours per week, examination: 0/2, C [HT]
• Extent per academic year: 28 [hours]
• Capacity: winter:unknown / unknown (unknown); summer:unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: English
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: you can enroll for the course in winter and in summer semester
• Guarantor: PhDr. Radim Pavelka, Ph.D.; Mgr. Jaroslav Stich

Annotation

Last update: PUCHMERTLOVA/FTVS.CUNI.CZ (14.03.2008)

Historie bojových sportů. Osvojení základů sebeobrany se zaměřením na Aikido, Judo a Karate.

Literature

Last update: PUCHMERTLOVA/FTVS.CUNI.CZ (14.03.2008)

1. FOJTÍK, I.,MICHALOV, L. Základní úpol, úpolové sporty a umění I. České Budějovice : Jihočeská univerzita, 1996.

2. FOJTÍK, I. Úpoly ve školní tělesné výchově II. Univerzita Karlova : Praha, 1990.

3. KOLÁŘ, F.,KOLÁŘ, M. Základy sportovního karate a úderové techniky pro sebeobranu. Olympia : Praha, 1976.

Syllabus

Last update: PUCHMERTLOVA/FTVS.CUNI.CZ (14.03.2008)

Cvičení:

1. Historie a charakteristika bojových sportů

2. Základy pádů

3. Základní techniky držení

4. Základní techniky v postoji

5. Základní techniky škrcení

6. Základní postoj v Aikido a přemísťování

7. Páky ve stoji a svedení soupeře na zem pomocí pák

8. Vychýlení s těžiště

9. Svedení útočných technik do páky

10. Základní úderové techniky

11. Základní obrané techniky

12. Úhyby, odsuny a posuny s návazností na protiútok

13. Řízené formy kumite

14. Souhrnné opakování

Požadavky na zápočet:

• Praktické předvedení základních technik sebeobrany, znalost metodických postupů při nácviku prezentovaných technik. Řízené formy kumite.