Sport specialization 3 - cross country skiing - PSPP452

• Title: Sportovní specializace 3 - Běh na lyžích
• Guaranteed by: Department of Swimming, Water and Technical Sports (51-300800)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2023
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 6
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:2/2, C+Ex [HT]
• Capacity: unlimited / unlimited (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: prefer medical statement; course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: Mgr. Kateřina Neumannová
• Teacher(s): Mgr. Kateřina Neumannová

Annotation

Last update: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (01.09.2020)

Studium specializace běh na lyžích 3 je zaměřeno na prohloubení znalostí posluchačů v oblasti problematiky sportovního tréninku v letní části přípravného období, zaměřeného na rozvoj pohybových schopností a dovedností na tréninkových prostředcích v zimní přípravě.

Literature

Last update: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (01.09.2020)

DOVALIL, J. a kol. Výkon a trénink ve sportu. Praha : Olympia, 2009, 331 s.

Dovalil, J.: Věkové zvláštnosti dětí a mládeže a sportovní trénink. Praha : Univerzita Karlova, 1988.

GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích. Praha : Karolinum, 2005.

GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích - klasická technika. Multimédia - DVD. Praha: UK FTVS, 2009.

GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích - bruslení. Multimédia - DVD. Praha: UK FTVS, 2009.

ILAVSKÝ, J. aj. Běh na lyžích. Metodický dopis. Praha : SLČR, 2005.

PETROVIČ, P., BELÁS, M. Bežecké lyžovanie - technika a metodika. Bratislava: IMC Agency, 2012.

PERIČ, T.: Sportovní příprava dětí. Praha : Grada, 2012.

Syllabus

Last update: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (01.09.2020)

Přednášky:

1. Tréninkové prostředky pro trénink běhu na lyžích v zimní přípravě.

2. Průpravná cvičení po běh na lyžích.

3. Tréninkové metody v tréninku běhu na lyžích.

4. Použití všech tréninkových prostředků v RTC lyžaře běžce v zimní přípravě.

5. Metodika rozvoje pohybových schopností v zimním přípravném období.

Cvičení:

1. Průpravná cvičení v praxi.

2. Rozvoj pohyblivosti a rovnováhy na lyžích

3. Ukázka tréninkových jednotek.

4. Využití všech tréninkových prostředků v zimním přípravném období.

5. Metodika rozvoje pohybových schopností v zimním přípravném období.

6. Metodické výstupy.