Sport specialization 1 - cross country skiing - PSPP450K

• Title: Sportovní specializace 1 - běh na lyžích
• Guaranteed by: Department of Swimming, Water and Technical Sports (51-300800)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2023
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 6
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:20/0, C+Ex [HS]
• Capacity: unknown / unknown (0)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: combined
• Teaching methods: combined
• Note: prefer medical statement; course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: Mgr. Kateřina Neumannová
• Is complex co-requisite for: PSPP425K

Annotation

Last update: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.05.2021)

Studium specializace běh na lyžích 1 je zaměřeno na prohloubení znalostí posluchačů v oblasti běhu na lyžích. Tento předmět prohlubuje znalosti v oblasti obecné charakteristiky tréninku běhu na lyžích a základních znalostí o technice běhu na lyžích.

Literature

Last update: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.05.2021)

DOVALIL, J. a kol. Výkon a trénink ve sportu. Praha : Olympia, 2009, 331 s.

GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích. Praha : Karolinum, 2005, 152 s.

Gnad, T. a kol. Základy teorie lyžování a snowboardingu. Praha : Karolinum, 2008, 239 s.

GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích - klasická technika. Multimédia - DVD. Praha: UK FTVS, 2009.

GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích - bruslení. Multimédia - DVD. Praha: UK FTVS, 2009.

DAVID, P., HAMPL, K., POTMĚŠIL, J., SLAVÍK, S, SUK, A., ZELENKA, P. 110 let našeho lyžování. Praha: S.aD., 2013, 438 s.

ILAVSKÝ, J. a kol. Běh na lyžích. Metodický dopis. Praha : SLČR, 2005, 199 s..

MATOŠKOVÁ, P., GNAD, T., POLÁŠKOVÁ, M., BÍLÝ, M. Lyžování - průpravná cvičení pro zatáčení a pro běh na lyžích. Praha : UK FTVS, 2012, DVD. Dostupné z:

PETROVIČ, P., BELÁS, M. Bežecké lyžovanie - technika a metodika. Bratislava: IMC Agency, 2012.

SOUMAR, L., BOLEK, E., ILAVSKÝ, J. Běh na lyžích. Trénujeme s Kateřinou Neumannovou Praha : Grada Publishing, 2008

GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích - klasická technika. Multimédia - DVD. Praha: UK FTVS, 2009.

GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích - bruslení. Multimédia - DVD. Praha: UK FTVS, 2009.

Syllabus

Last update: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.05.2021)

Přednášky:

1. Význam a charakteristika běhu na lyžích.

2. Technika běhu na lyžích a její vývoj.

3. Didaktika běhu na lyžích.

4. Základy sportovního tréninku v běhu na lyžích.

5. Etapy sportovního tréninku v běhu na lyžích.

6. Složky sportovního tréninku v běhu na lyžích a jejich obsah.

7. Úkoly v jednotlivých obdobích ročního tréninkového cyklu lyžaře běžce.

Cvičení:

1. Metodologie práce s odbornou literaturou.

2. Analýza a hodnocení techniky běhu na lyžích.

3. Lyžařská technologie - obecná část.

4. Úprava skluznic lyží.

5. Plánování tréninku v běhu na lyžích.

6. Kontrola účinnosti tréninkového procesu.