Sport specialization 1 - climbing - PSPP438K

• Title: Sportovní specializace 1 - sportovní lezení
• Guaranteed by: Department of Athletics and Outdoor Sports (51-300500)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2022
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 6
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:20/0, C+Ex [HS]
• Capacity: unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: combined
• Teaching methods: combined
• Note: prefer medical statement; course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D.
• Is complex co-requisite for: PSPP471K

Annotation

English

Last update: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D. (24.01.2022)

The course deals with the historical development of climbing activities. Different views on the classification of climbing disciplines are presented. The issue of performance evaluation in climbing is discussed in detail. The subject analyses in detail equipment used for climbing. The practical part is focused on training of climbing technique.

Czech

Last update: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D. (24.01.2022)

Předmět se věnuje historickému vývoji horolezeckých a lezeckých aktivit. Jsou představeny různé pohledy na klasifikaci lezeckých disciplín. Detailně je diskutována problematika hodnocení výkonu v lezení. Předmět se dále věnuje materiálně technickému zabezpečení lezeckých aktivit. Seznamuje studenty s konstrukcí lan, smyček a dalšího materiálu. Je uvedena problematika lezecké techniky jako východiska zahájení tréninkového procesu. Z praktického hlediska je předmět zaměřen na zvládnutí veškerých metodických technik k bezpečnému lezení a na didaktické postupy tréninku základní techniky lezení.

Aim of the course

Last update: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D. (24.01.2022)

Cílem předmětu je uvést studenta do problematiky posuzování výkonu v lezení v kontextu historického vývoje lezeckých a horolezeckých disciplín. Prakticky se zaměřuje na zvládnutí pokročilých lanových technik a věnuje se nácviku správného provedení lezeckého pohybu.

Course completion requirements

Last update: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D. (24.01.2022)

aktivní účast na výuce

splnění praktických dovedností

ústní zkouška

Literature

Last update: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.05.2021)

Baláš, J., Strejcová, B., Vomáčko, L. Lezeme a šplháme - 68 her a cvičení na stěně a na nářadí. Praha: Grada, 2008.

COX, M. S. AND K. FULSAAS Mountaineering: The Freedom of the Hills. Edtion ed. Shrewsbury: Swan Hill Press, 2003. 575 p. ISBN 1-904057-27-6.

Ballu, Y. Horolezci (J. Žák, trans.). Praha: Brána., 1997.

Dieška, I., Širl, V. Horolezectví zblízka. Praha: Olympia, 1989.

HAGUE, D., HUNTER, D. The self coached climber, the guide to movement training performance. Mechanicsburg: Stackpole books, 2006.

Macfarlane, R. Mountain of the mind. A history of fascination. London: Granta Boks, 2008.

ORTH, D., K. DAVIDS AND L. SEIFERT Coordination in Climbing: Effect of Skill, Practice and Constraints Manipulation. Sports Medicine, Feb 2016, 46(2), 255-268.

Procházka, V., Procházka, V. m., Rotman, I., Novák, J. Horolezectví. Praha: Olympia, 1990.

RICHARDSON, A. Rock Climbing for Instructors. Ramsbury: The Crowood Press, 2001. 240 s.

Sýkora, B. Pískaři. Náchod: JUKO, 2004.

Vomáčko, L., Boštíková, S. Lezení na umělých stěnách. Praha: Grada Publishing, 2003.

Knihy významných horolezců: Allain, Bonatti, Buhl, Cassin, Habeler, Harrer, Hasse, Herzog, Kuchař, Kugy, Mazeaud, Messner, Rébuffat, Šmíd, Terray, Whymper ad.

Requirements to the exam

Last update: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D. (24.01.2022)

Znalostní zkouška z probírané oblasti

1. Vývoj horolezeckých disciplín (první osidlování hor, novověk, zlatá éra alpinismu, přelom 19-20 století, situace po 2. světové válce, současné pojetí horolezectví).

2. Významné horolezecké osobnosti (světové i české) a jejich přínos k rozvoji horolezectví.

3. Sportovní lezení a horolezectví. Jejich vzájemný vztah. Definice pojmů (sportovní lezení, volné lezení, technické lezení, tradiční lezení, bouldering, solo-lezení, soutěžní lezení, klasické horolezectví, „sportovní“ horolezectví).

4. Soutěžní lezení – první soutěže, disciplíny, institucionalizace, současné směry

5. Klasifikace obtížnosti – vývoj a současný stav. Porovnatelnost obtížnostních stupnic pro horolezectví a sportovní lezení.

6. Využívání lezeckých aktivit v tělovýchovných systémech (filantropismus, turnéři, přirozená metoda, projekt Dobrodružství, překážkové dráhy…). Rozvoj umělých stěn.

Syllabus

Last update: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.05.2021)

Přednášky:

1. Vývoj horolezeckých disciplín (první osidlování hor, novověk, zlatá éra alpinismu, přelom 19-20 století, situace po 2. světové válce, současné pojetí horolezectví).

2. Významné horolezecké osobnosti (světové i české) a jejich přínos k rozvoji horolezectví.

3. Vývoj sportovního lezení a jeho současný stav.

4. Sportovní lezení a horolezectví. Jejich vzájemný vztah. Definice pojmů (sportovní lezení, volné lezení, technické lezení, tradiční lezení, bouldering, solo-lezení, soutěžní lezení, klasické horolezectví, „sportovní“ horolezectví). Hodnocení výkonu a klasifikace obtížnosti - vývoj a současný stav. Porovnatelnost obtížnostních stupnic pro horolezectví a sportovní lezení.

5. Využívání lezeckých aktivit v tělovýchovných systémech (filantropismus, turnéři, přirozená metoda, projekt Dobrodružství, překážkové dráhy…). Vývoj sportovního (soutěžního) lezení a rozvoj umělých stěn.

6. Soutěžní lezení. Historie a současný stav soutěžního lezení. Disciplíny soutěžního lezení, pravidla.

7. Konstrukce lan, smyček a pomocných šňůr.

8. Konstrukce a design jistících pomůcek a karabin.

9. Konstrukce a design lezeckých stěn, bezpečnostní prvky

10. Biomechanické aspekty lezeckých pádů

11.-13. Technika lezení a biomechanické principy lezeckého pohybu

14. Didaktické postupy nácviku lezecké techniky u dětí a dospělých

Semináře:

1. Základy techniky lezení na umělé stěně, hlavní chyby a jejich odstranění.

2. Nastavení trupu v lezení, průpravná cvičení.

3. Nastavení dolních končetin a chodidla v lezení, průpravná cvičení.

4. Nastavení ramen a loktů v lezení, průpravná cvičení.

5. Poloha zápěstí a prstů při lezení.

6. Specifika lezení na umělé stěně a na skále

7. Specifika lezení v položeném, kolmém a převislém profilu.

8. Vztahy mezi průměrem lan a jistícími pomůckami.

9. Použití smyček a pomocných šnůr při lezeckých aktivitách.

10. Automatické jistící pomůcky - benefity a rizika

11. Svěrné mechanismy sloužící k výstupu po laně

12. Použití základních uzlů ve sportovním lezení

13. Slanění - základní postupy a improvizované formy

14. Záchranné techniky ve sportovním lezení

Learning resources

Last update: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D. (24.01.2022)

https://www.johngill.net/