Coaching specialization 3 - alpine skiing - PSPP353N

• Title: Sportovní specializace 3 - alpské disciplíny /TR/
• Guaranteed by: Sporty v přírodě (51-600400)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2020
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 3
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:1/1, C [HT]
• Capacity: unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: prefer medical statement; course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment
• Guarantor: PhDr. Matouš Jindra, Ph.D.
• Co-requisite : PSPP351N

Annotation

Last update: Jiří Krasilov (05.05.2014)

Studium trenérství je zaměřeno na prohloubení znalostí posluchačů v oblasti alpských disciplín. Tento předmět prohlubuje znalosti v oblasti zimní kondiční přípravy v alpských disciplínách s využitím speciálních tréninkových prostředků a metod, zejména u dospělých závodníků, ve spojení s prvky závodní techniky ve sjezdu a taktiky při závodě.

Literature

Last update: Jiří Krasilov (05.05.2014)

Literatura:

Dovalil, J. (2009). Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia.

Dovalil, J., et al. (1999). Sportovní výkon a trénink ve vyšší nadmořské výšce. Praha: ČOV.

Drahoňovský, R., et al. (2011). Lyžování, metodika výuky sjezdového lyžování. Hostinné: Kopretina

Choutka, M., Dovalil, (1991). J. Sportovní trénink. Praha: Olympia.

SLČR, (2013). Soutěžní řád. Praha: SLČR.

SLČR, (2012). Pravidla lyžování v alpských disciplínách. Praha: OSU AD SLČR.

Peterson, C. (2012). Fit 2 ski. BK Media & Fresh Air Publishing.

Psotová, D. & Příbramský M. et al. (2006). Sjíždění a zatáčení na lyžích. Praha: Karolinum.

Requirements to the exam

Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (30.09.2014)

Zápočtové požadavky:

• závodní technika sjezdového lyžování v praxi.

Syllabus

Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (30.09.2014)

Obsah výuky:

Přednášky:

1. Technika a didaktika v alpských disciplínách - závodní etapa.

2. Rozdíly mezi základní technikou a závodní technikou sjezdového lyžování.

3. Rozvoj pohybových schopností na lyžích.

Cvičení:

• Kompenzační cvičení v alpských disciplínách.

• Zásady rozcvičení a strečinku.

• Závodní technika sjezdu.

• Závodní technika slalomu.

• Rozvoj vytrvalosti v alpských disciplínách u dospělých.

• Rozvoj rychlosti v alpských disciplínách u dospělých.

• Rozvoj síly v alpských disciplínách u dospělých.

• Rozvoj obratnosti v alpských disciplínách u dospělých.

• Tréninkové metody v alpských disciplínách pro rozvoj jednotlivých pohybových schopností.

• Metodika rozvoje pohybových schopností v alpských disciplínách dospělých.

• Problematika měření časů při závodě.

Semináře:

1. Pohybová analýza závodní techniky v alpských disciplínách.