Basics of Swimming - PPLS133

• Title: Základy plavání
• Guaranteed by: Department of Swimming, Water and Technical Sports (51-300800)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2023 to 2023
• Semester: summer
• Points: 0
• E-Credits: 2
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:0/1, C [HT]
• Capacity: unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: PaedDr. Tomáš Miler

Annotation

English

Last update: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D. (15.09.2020)

The course is focused on the theoretical and practical mastery of swimming techniques crawl, breaststroke, backstroke, the basics of butterfly technique, swimming turns and starts in accordance with the rules of sport swimming. Furthermore, the subject deals with the management of rescue swimming.

Czech

Last update: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (09.01.2019)

Předmět je zaměřen na teoretické a praktické zvládnutí technik plavání kraul, prsa, znak, základů techniky motýlek, plaveckých obrátek a startů v souladu s pravidly sportovního plavání. Dále se předmět zabývá zvládnutím záchranného plavání.

Aim of the course

Last update: Mgr. Eva Peslová (23.11.2020)

Cílem předmětu je zvládnout techniku plaveckých způsobů, uplavat danou vzdálenost a zvládnout jednoduché prvky záchrany ve vodě.

Literature

Last update: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (09.01.2019)

Povinná:

HOFER, Z. a kol. Technika plaveckých způsobů. 3. vyd. Praha: Nakl. Karolinum, 2011. 100 s.

ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. 2.vyd. Praha:Grada Publishing, 2012. 132 s. ISBN 978-80-247-2154-5.

MILER, T. et al. Prevence, bezpečnost a záchrana u vody: bazény, koupaliště a aquaparky. 1.vyd. Praha: Ondřej Falešník - FALON pro Českou školu záchrany tonoucích s.r.o., 2016. 243 s. ISBN 978-80-87432-20-4.

Doporučená:

ČECHOVSKÁ, I., JURÁK, D., POKORNÁ, J. Plavání. Pohybový trénink ve vodě. Praha: Karolinum, 2012. 90 s. ISBN978-80-246-1948-4.

ČECHOVSKÁ, I., NOVOTNÁ, V., MILEROVÁ, H. Agua-fitness. 1. vyd. Praha: Grada Publishing, 2003. 129 s. ISBN 80-247-0462-5.

Requirements to the exam

Last update: Mgr. Eva Peslová (22.08.2019)

Zápočet

• aktivní účast na přímé výuce z 85%

• 50 m prsa modelovou technikou prezentovanou ve výuce

• 200 m technika kraul (s pádem vzad)

• 25 m znak - dolní končetiny

• vědomostní test

Syllabus

Last update: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (09.01.2019)

Obsah výuky:

1. Úvod do předmětu Základy plavání.

2. Diagnostika plaveckých dovedností.

3. Adaptace na vodní prostředí.

4. Technika kraul, obrátky.

5. Technika prsa, obrátka.

6. Technika znak, obrátky.

7. Technika motýlek - delfínové vlnění.

8. Startovní skok z bloku.

9. Startovní skok z vody.

10. Základy sebezáchrany.

11. Základy záchrany tonoucího.

12. Plavání v kondičních programech.

13. Plavání ve zdravotních programech.

14. Zápočet.

Learning resources

Last update: Mgr. Aleš Zenáhlík (15.10.2020)

V případě, že nebude možné realizovat praktickou výuku v prostředí bazénu, použije katedra e-learningový nástroj Moodle II.

Zde budou teoretické podklady pro praktickou výuku.

https://dl2.cuni.cz/course/view.php?id=3625