Movement water training - PPLS020

• Title: Pohybový trénink ve vodě
• Guaranteed by: Department of Swimming, Water and Technical Sports (51-300800)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2023 to 2023
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 3
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:1/1, C [HT]
• Extent per academic year: 28 [hours]
• Capacity: unknown / unknown (0)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Guarantor: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D.; Mgr. Veronika Kramperová, Ph.D.

Annotation

English

Last update: PhDr. Kateřina Kadlecová (14.10.2004)

Students can choose diving, synchronized swimming or water polo. Acquiring theoretical and practical essentials of the given sports is the aim of the subject.

Czech

Last update: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D. (04.11.2020)

Vodní prostředí poskytuje podmínky k realizaci i jiných pohybových aktivit, než jen plavání. V pohybovém tréninku ve vodě realizujeme takové pohybové aktivity, které nejen rozvíjí tělesnou zdatnost, ale rovněž slouží k regeneraci a rekondici osob, které nejsou na takové technické úrovni, jako profesionální plavci.

Aim of the course

Last update: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D. (04.11.2020)

Předmět je zaměřen na teoretické a praktické zázemí pro realizaci pohybového tréninku ve vodě s cílem ovlivňovat tělesnou zdatnost pro různé skupiny populace, různými pohybovými aktivitami ve vodě.

Literature

Last update: Mgr. Eva Peslová (13.03.2015)

Povinná:

ČECHOVSKÁ, I., JURÁK, D., POKORNÁ, J. Plavání: pohybový trénink ve vodě. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2012, 89 s. ISBN 978-80-246-1948-4.

ČECHOVSKÁ, I., BRTNÍK, T., KRAMPEROVÁ, V. Aktualizované poznatky z didaktiky plavání II: Variabilita plaveckých dovedností a techniky plaveckých způsobů. Sborník příspěvků z odborného semináře pořádaného dne 18. září 2014 v Praze. Praha: UK FTVS, katedra plaveckých sportů, 2014, 129 s. ISBN 978-80-87647-18-9.

HOUDOVÁ, V., ČECHOVSKÁ, I. Srdeční frekvence jako indikátor pohybového zatížení ve vodě. Česká kinantropologie. Vol 16, No 3 (2012). s. 11-25.

POKORNÁ, J., PESLOVÁ, E. (Eds.) Plavecká lokomoce a zatěžování ve vodě. Sborník z konference konané v Praze dne 1. 12. 2011. Praha : UK FTVS, KPS, 2011. s. 174. ISBN 978-80-86317-89-POKORNÁ, Jitka. Problematika plavání a plaveckých sportů V: sborník odborného semináře z 30.3.2006. Praha: Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu, 2008, 1 CD-ROM. ISBN 978-80-86317-58-8.

Doporučená:

LUCERO, Blythe. Strength training for faster swimming. Maidenhead: Meyer & Meyer Sport (UK), 2012, 163 s. ISBN 978-1-84126-339-7.

REISCHLE, Klaus, Markus BUCHNER, Klaus RUDOLPH a Niels BOUWS. SwimStars: Schwimmen lernen und Techniktraining optimieren ; das DSV-Schwimmhandbuch. 2., überarb. Aufl. Schorndorf: Hofmann, 2011, 129 s. ISBN 978-3-7780-6192-3.

HANNULA, Dick a Nort THORNTON. The swim coaching bible. Champaign, IL: Human Kinetics, c2012, ix, 355 p. ISBN 978-0-7360-9408-5.

LUCERO, Blythe. Technique swim workouts. Maidenhead, [U.K.]: Meyer & Meyer Sport, 2009, 160 s. ISBN 978-1-84126-268-0.

MONTGOMERY, Jim a Mo CHAMBERS. Mastering swimming. Champaign, IL: Human Kinetics, 2009, xiv, 209 s. ISBN 978-0-7360-7453-7.

Requirements to the exam

Last update: Mgr. Eva Peslová (13.03.2015)

Požadavky na zápočet, k udělení kreditu:

• aktivní účast na přímé výuce - 85 %

• pozitivně hodnocený teoretický výstup (prezentace).

• příprava pohybového tréninku na zadané téma

Syllabus

Last update: Mgr. Gabriela Břečková (13.10.2010)

Přednášky a semináře:

1. Zásady pohybového tréninku ve vodě

2. Řízení zatěžování ve vodě

3. Organizace pohybového tréninku ve vodě, tréninkové metody

4. Pohybový trénink ve vodě zaměřený k rozvoji tělesné zdatnosti

5. Pohybový trénink ve vodě jako rekondice

6. Pohybový trénink ve vodě v regeneraci

7. Prezentace studentů rozvíjející výše uvedená témata.

Cvičení:

1. Řízení zatěžování ve vodě (využití sporttesterů ve vodě)

2. Tréninkové motivy pro rozvoj aerobní zdatnosti

3. Tréninkové motivy pro rozvoj svalové zdatnosti

4. Aqua-jogging v rekondičním programu

5. Aqua-gymnastika a aqua-strečink

6. Didaktické výstupy - realizace části lekce

7. Didaktické výstupy - realizace části lekce

Learning resources

Last update: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D. (04.11.2020)

V případě, že praktickou výuku nebude možné realizovat v prostředí bazénu, katedra k výuce využije distanční formu vzdělávání prostřednictvím MS Teams.

Odkaz na tým: https://teams.microsoft.com/l/team/19%3ac9af31d794c343949991a4071fa9306d%40thread.tacv2/conversations?groupId=e99cae3a-76f1-4c0a-8b3f-c2a62c1b7213&tenantId=e09276da-f934-4086-bf08-8816a20414a2

Kód týmu: w8aufeb