|
|
|
||
Last update: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (18.11.2010)
|
|
||
Last update: Mgr. Lenka Jirušková, Ph.D. (17.09.2012)
The aim of this course is to acquaint students with the trends in wellness and fitness. It teaches to create effective programs for prevention of civilization diseases, program enhancing physical and mental condition of man, while respecting the rational principles of a healthy lifestyle. |
|
||
Last update: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (18.11.2010)
CATHALA H. Wellness. 1. vyd. Praha : Grada, 2007. 168 s. ISBN 978-80-247-2323-5 ČERMÁK, J. aj. Záda už mě nebolí. Praha : Jan Vašut, 2000. 295 s. ISBN 80-7236-117-1 KEBZA, V. Psychosociální determinanty zdraví. 1. vyd. Praha : Academia, 2005. 263 s. ISBN 80-200-1307-5 GOLKOVÁ, M. Anti-aging - Jak si zachovat mládí a krásu. 1. vyd. Praha : Grada, 2009. 136 s. ISBN 978-80-247-2106-4 JEBAVÝ, R., ZUMR, T. Posilování s balančními pomůckami. 1.vyd. Praha : Grada, 2009. 199 s. ISBN 978-80-247-2802-5 MACHOVÁ, J., KUBÁTOVÁ, D. aj. Výchova ke zdraví. 1. vyd. Praha : Grada, 2009. 296 s. ISBN 978-80-247-2715-8. MUCHOVÁ, M., TOMÁNKOVÁ, K. Cvičení s měkkým míčem. 1. vyd. Praha : Grada, 2010. 160 s. ISBN 978-80-247-3115-5 |
|
||
Last update: Mgr. Lenka Jirušková, Ph.D. (01.10.2012)
Podmínkou pro zakončení kurzu je vypracování seminární práce. Povinná je exkurze do wellness centra. |
|
||
Last update: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (18.11.2010)
1.Wellness concept of today. 2.The lifestyle optimization. 3.Exercises supporting health condition. 4.Prevention of lifestyle diseases. 5.Methods of managing stress. Relaxation. 6.Anti-ageing strategies and their critical evaluation. 7.Prevention of back pains and muscle imbalances. 8.Excursion to a wellness centre. |
|
||
Last update: Mgr. Lenka Jirušková, Ph.D. (01.10.2012)
Podmínkou pro zakončení kurzu je vypracování seminární práce. Povinná je exkurze do wellness centra. |