Self-development and Self-management - OKBV1P145B
|
|
|
||
Last update: PhDr. Michal Zvírotský, Ph.D. (10.09.2017)
|
|
||
Last update: PhDr. Michal Zvírotský, Ph.D. (10.09.2017)
KUNEŠ, D. Sebepoznání. Praha : Portál, 2009. ISBN 978-807367-541-7. PLAMÍNEK, J. Sebepoznání, sebeřízení a stres. Praha : Grada, 2013. ISBN 978-80-247-4751-4. |
|
||
Last update: PhDr. Michal Zvírotský, Ph.D. (10.09.2017)
1. Sebepoznávání jako předpoklad sebeřízení a sebevýchovy. 2. Koncentrace pozornosti. 3. Autoregulace myšlenek, emocí a představ. 4. Strategie interference. 5. Metody psychogenního a nepsychogenního přeladění. 6. Relaxační metody, metoda autogenního tréninku (základní stupeň). |