OS - Postural Running Technique Education - DV00009

• Title: VP - Edukace správné běžecké techniky
• Guaranteed by: Department of Rehabilitation and Sports Medicine (13-432)
• Faculty: Second Faculty of Medicine
• Actual: from 2023
• Semester: both
• Points: 3
• E-Credits: 3
• Hours per week, examination: 0/28, C [HS]
• Capacity: winter:unknown / 20 (20); summer:unknown / unknown (20)
• Min. number of students: 5
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; you can enroll for the course in winter and in summer semester
• Guarantor: PhDr. Ondřej Růžek

Annotation

Last update: PhDr. Ondřej Růžek (22.01.2024)

Běh je ve svém vrozeném vzoru základem rozličných sportovních disciplín. Některé předpokládají jeho rychlostně- silové pojetí, jiné vytrvalostní, častá je i kombinace obou variant. Ačkoliv se jedná o vrozený lokomoční vzor, podobně jako v případě chůze, objevují se v individuálním provedení často biomechanické nedostatky. Vezmeme-li v potaz skutečnost, že amatérský běžec nakumuluje ročně hodně přes milion kroků (čistě v rámci běžeckých aktivit), stává se i nepatrná odchylka ohniskem možných obtíží. Kynesio-fyzioterapeutická péče přináší úlevu od bolesti a může nastartovat i funkční změny, avšak řízení hybného stereotypu ovlivní jen částečně. Tuto část rekondiční péče ovlivní cílený nácvik jednotlivých fází běžeckého kroku. Je proto žádoucí učit se analyzovat („číst“) optimální pohybový vzor a definovat („popisovat“) jeho uzlové body (fáze). Ke korekci zjištěných odchylek následně slouží tzv. prvková běžecká cvičení, jejichž pravidelné procvičování by se mělo stát součástí autoterapie, přičemž nelze odhlédnout od paralelního rozvoje posturální kondice - trupové stabilizace.

Aim of the course

Last update: PhDr. Ondřej Růžek (11.09.2023)

Předmět je primárně určen studentům oboru fyzioterapie od II. ročníku bakalářského a I. ročníku magisterského studia, nicméně na své si přijdou i zapálení studenti oboru všeobecného lékařství.

Předmět předkládá studentům odpovědi k problematice běžeckého vzoru a seznamuje studenty s metodickými základy jeho diagnostiky a reedukace. Řeší detailně postup kinematického rozboru pohybu, jakožto vhodné součásti korekce kinematiky lokomoce. V praktikách představuje koncept vývojové kineziologie, jakožto nosného prvku v diagnostice a rozvoji posturální kondice člověka/běžce.

Course completion requirements

Last update: PhDr. Ondřej Růžek (03.02.2022)

Předmět je bez závěrečné zkoušky. Pro nárok na kreditové započtení předmětu je třeba splnit závěrečný test (podoba prezenční/on-line, na základě domluvy). Za samozřejmé se předpokládá aktivní přístup studentů k výuce (diskuze, vlastní náhled na probíranou látku, práce ve skupinách).

Literature

Last update: PhDr. Ondřej Růžek (03.02.2022)

Dreyer Danny: Chirunning - A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running, Simon & Schuster, 2008, ISBN: 9781847392787

Romanov Nicholas: Pose Method of Running, Pose Method Publishing, 2004, ISBN 13: 9780972553766

Kapandji, A. I.: Physiology of the Joints, 2010, ISBN-13: 9780702039423

VÉLE, František. Kineziologie posturálního systému. Praha: Karolinum, 1995. ISBN 80-7184-297-4.

Requirements to the exam

Last update: PhDr. Ondřej Růžek (03.02.2022)

Bez závěrečné ústní zkoušky.

Syllabus

Last update: PhDr. Ondřej Růžek (22.01.2024)

Běh je ve svém vrozeném vzoru základem rozličných sportovních disciplín. Některé předpokládají jeho

rychlostně-silové pojetí, jiné vytrvalostní, častá je i kombinace obou variant. Ačkoliv se jedná o vrozený

lokomoční vzor, podobně jako v případě chůze, objevují se v individuálním provedení často biomechanické

nedostatky. Vezmeme-li v potaz skutečnost, že amatérský běžec nakumuluje ročně hodně přes milion kroků

(čistě v rámci běžeckých aktivit), stává se i nepatrná odchylka ohniskem možných obtíží. Kynesio-

fyzioterapeutická péče přináší úlevu od bolesti a může nastartovat i funkční změny, avšak řízení hybného

stereotypu ovlivní jen částečně. Tuto část rekondiční péče ovlivní cílený nácvik jednotlivých fází běžeckého

kroku. Je proto žádoucí učit se analyzovat („číst“) optimální pohybový vzor a definovat („popisovat“) jeho uzlové

body (fáze). Ke korekci zjištěných odchylek následně slouží tzv. prvková běžecká cvičení, jejichž pravidelné

procvičování by se mělo stát součástí autoterapie, přičemž nelze odhlédnout od paralelního rozvoje posturální

kondice - trupové stabilizace.

Předmět je primárně určen studentům oboru fyzioterapie od II. ročníku bakalářského a I. ročníku magisterského studia, nicméně na své si přijdou i zapálení studenti oboru Všeobecného lékařství, a to od 3. ročníku.

Předmět předkládá studentům odpovědi k problematice běžeckého vzoru a seznamuje

studenty s metodickými základy jeho diagnostiky a reedukace. Řeší detailně postup kinematického rozboru

pohybu, jakožto vhodné součásti korekce běžeckého stylu. V praktikách představuje koncept vývojové

kineziologie, jakožto nosného prvku v rozvoji posturální stabilizace člověka/běžce.

Metody výuky

Teoretické semináře a praktické lekce.

Témata pro LS 23/24

6.3. Krokový cyklus v motorické ontogenezi

13.3. Letová fáze a běžecký krok

20.3. Kinematická analýza I

27.3. Korekce krokového cyklu – posturální kondice (praktikum I)

3.4. Korekce krokového cyklu – kinematická optimalizace (praktikum II)

10.4. Kinematická analýza II – praktikum skupin

17.4. zápočtové přezkoušení

Výuka probíhá na Oddělení tělovýchovného lékařství (primář doc. MUDr. Jiří Radvanský), budova č.9 (součást budovy školky Motoláček, vstup z opačné strany. Výuka probíhá ve středu od 18.00 do 19.30h.