Tennis history
Youth sports training - system, goal, tasks, principles, training phases
Principles of proper warm-up
Teaching and training methodology, modern and traditional approaches
Analysis of player activity in the match
Singles strategy and tactics
Doubles strategy and tactics
Biomechanics of tennis
Diagnostic and correction techniques
Forehand technique and tactics
Single-handed backhand technique and tactics
Double-handed backhand technique and tactics
Serving technique and tactics
Returning technique and tactics
Volley technique and tactics
Smash technique and tactics
Fitness training in tennis and its planning
Tennis player's load in singles and doubles
Development of endurance in tennis
Development of strength in tennis
Development of speed and dexterity in tennis
Movement on the court
Individual training
Group training
Mental training, arousal, concentration, motivation, emotions in tennis
Last update: Krupková Dominika, Mgr. (21.04.2022)
1. Historie tenisu
2. Sportovní příprava mládeže - systém, cíl, úkoly, principy, tréninkové fáze
3. Zásady správného rozcvičení
4. Metody výuky, moderní a tradiční přístupy
5. Analýza činnosti hráče v utkání
6. Strategie a taktika dvouhry
7. Strategie a taktika čtyřhry
8. Biomechanika tenisu
9. Diagnostické a korekční techniky
10. Technika a taktika forhendu
11. Technika a taktika bekhendu jednoruč
12. Technika a taktika bekhendu obouruč
13. Technika a taktika podání
14. Technika a taktika riternu
15. Technika a taktika volejů
16. Technika a taktika smeče
17. Kondiční trénink v tenise a jeho plánování
18. Zatížení tenisty ve dvouhře a čtyřhře
19. Rozvoj vytrvalosti v tenise
20. Rozvoj síly v tenise
21. Rozvoj rychlosti a koordinace v tenise
22. Pohyb po dvorci
23. Individuální trénink
24. Skupinový trénink
25. Mentální trénink, aktivace, koncentrace, motivace a emoce v tenise
