Coaching specialization 2 - alpine skiing - PSPP352N

• Title: Sportovní specializace 2 - alpské disciplíny /TR/
• Guaranteed by: Sporty v přírodě (51-600400)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2020
• Semester: summer
• Points: 0
• E-Credits: 4
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:1/1, MC [HT]
• Capacity: unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Note: prefer medical statement; course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment
• Guarantor: PhDr. Matouš Jindra, Ph.D.
• Co-requisite : PSPP351N

Annotation

Studium trenérství je zaměřeno na prohloubení znalostí posluchačů v oblasti alpských disciplín. Tento předmět prohlubuje znalosti v oblasti zimní kondiční přípravy v alpských disciplínách s využitím speciálních tréninkových prostředků a metod, zejména u dospělých závodníků, ve spojení s prvky závodní techniky jízdy a taktiky při závodě.

Last update: Krasilov Jiří (05.05.2014)

Literature

Literatura:

Dovalil, J. (2009). Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia.

Dovalil, J., et al. (1999). Sportovní výkon a trénink ve vyšší nadmořské výšce. Praha: ČOV.

Drahoňovský, R., et al. (2011). Lyžování, metodika výuky sjezdového lyžování. Hostinné: Kopretina

Choutka, M., Dovalil, (1991). J. Sportovní trénink. Praha: Olympia.

SLČR, (2013). Soutěžní řád. Praha: SLČR.

SLČR, (2012). Pravidla lyžování v alpských disciplínách. Praha: OSU AD SLČR.

Peterson, C. (2012). Fit 2 ski. BK Media & Fresh Air Publishing.

Psotová, D. & Příbramský M. et al. (2006). Sjíždění a zatáčení na lyžích. Praha: Karolinum.

Last update: Krasilov Jiří (05.05.2014)

Requirements to the exam

Zápočtové požadavky:

• Závodní technika sjezdového lyžování v praxi.

• Písemný test.

Last update: Vomáčko Ladislav, Mgr., Ph.D. (30.09.2014)

Syllabus

Přednášky:

• Metodika rozvoje pohybových schopností.

• Osobnost a úkoly trenéra v alpských disciplínách.

• Pravidla závodů v alpských disciplínách.

• Sjezdové tratě.

• Vyhodnocení plnění tréninku - zpracování tréninkového plánu.

• Rozdíly mezi základní technikou a závodní technikou v alpských disciplínách

• Rozvoj pohybových schopností na lyžích.

Cvičení:

1. Výběr kompenzačních cvičení pro sjezdové lyžování.

2. Zásady pro rozcvičení a strečink u alpských disciplín.

3. Charakteristika závodní techniky ve sjezdu.

4. Charakteristika závodní techniky ve slalomu a bořím slalomu.

5. Tréninkové metody v alpských disciplínách pro rozvoj pohybových schopností u dospělých.

6. Metodika rozvoje pohybových schopností na sjezdových lyžích u dospělých.

Semináře:

1. Zásady pro rozvoj silových schopností.

2. Rozbor videozáznamu.

Last update: Vomáčko Ladislav, Mgr., Ph.D. (30.09.2014)