Conditioning in Sport Games - PSPH717C

• Title: Conditioning in Sport Games
• Guaranteed by: Department of Sport Games (51-300700)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2023
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 3
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:1/1, C+Ex [HT]
• Capacity: 20 / 20 (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: English
• Teaching methods: full-time
• Note: prefer medical statement; course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: Mgr. Jan Petružela
• Teacher(s): Osman Imal; Mgr. Jan Petružela

Annotation

Cílem předmětu je získat nejnovější teoretické poznatky a praktické zkušenosti z oblasti kondiční přípravy hráče ve sportovních hrách. Důraz je kladen na pochopení a propojení (transfer) elementů kondičního tréninku do systému sportovního tréninku s cílem optimalizace herního výkonu jednotlivce i družstva.

Last update: Mejsnarová Linda, Mgr., Ph.D. (06.02.2019)

Aim of the course

he student acquires basic theoretical knowledge and practical experience in the field of conditioning training in sports games.

After completing the course, the student:

• Understands and can incorporate conditioning training within the concept of sports training.
• Can specify the conditioning requirements of individual sports games based on their characteristics, the structure of game performance, and the structure of the prerequisites for game performance.
• Is familiar with the classification and specifics of individual movement abilities and can apply them in training.
• Is aware of the mutual relationship between different movement abilities.
• Can apply training for energy systems.

Last update: Petružela Jan, Mgr. (20.11.2023)

Literature

BANGSBO, J. Fitness training in soccer: a scientific approach. Edtion ed.: Reedswain Inc., 2004. ISBN 1591640628.

BOMPA, T. AND C. BUZZICHELLI Periodization Training for Sports, 3E. Edtion ed.: Human kinetics, 2015. ISBN 1450469434.

DINTIMAN, G. B. AND R. D. WARD Sports speed. Edtion ed.: Human Kinetics 1, 2003. ISBN 0736046496.

DOVALIL, J. AND M. CHOUTKA Výkon a trénink ve sportu. Edtion ed.: Olympia, 2012. ISBN 8073763265.

ENOKA, R. M. Neuromechanics of human movement. Edtion ed.: Human kinetics, 2008. ISBN 0736066799.

FAIGENBAUM, A. AND W. WESTCOTT Youth strength training: Programs for health, fitness, and sport. Edtion ed.: Human Kinetics, 2009. ISBN 1450409369.

HAFF, G. G. AND N. T. TRIPLETT Essentials of Strength Training and Conditioning 4th Edition. Edtion ed.: Human Kinetics Publishers, 2015. ISBN 9781492501626.

HANSEN, D. AND S. KENNELLY. Plyometric Anatomy (1st Edition) [online]. [Champaign, IL]: Human Kinetics, 2017.

MORAVEC, R. Teória a didaktika športu. Edtion ed. Bratislava: Fakulta telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave, 2004. ISBN 80-89075-22-3.

PERIČ, T. Sportovní příprava dětí. Edtion ed. Praha: Grada, 2004. ISBN 80-247-0683-0.

PSOTTA, R. Fotbal-kondiční trénink. Edtion ed. Praha: Grada Publishing as, 2006. ISBN 8024708213.

STONE, M. H., M. STONE AND W. A. SANDS Principles and practice of resistance training. Edtion ed. Champaign, Il: Human Kinetics, 2007. ISBN 0880117060.

MALÝ, T. AND DOVALIL, J. Doplňkový odpor v tréninku rychlostních schopností. Edtion ed. Praha: Mladá Fronta, 2016.

Last update: Mejsnarová Linda, Mgr., Ph.D. (06.02.2019)

Syllabus

Obsah výuky:

1. Kondiční příprava ve sportovních hrách jako samostatná složka sportovního tréninku: cíle, obsah, úkoly kondiční přípravy. Význam, role a působení kondičního trenéra ve sportovních hrách.

2. Systém kondičního tréninku: prostředky, metody, organizační formy v kondiční přípravě. Charakteristika zatížení, zásady stavby, řízení a principy v kondiční přípravě ve sportovních hrách. Zatížení a adaptace organizmu na zatížení v kondičním tréninku, superkompenzace a princip transformace v kondiční přípravě hráčů.

3. Kondiční příprava: rychlost, agility, reaktibilita (anaerobní trénink) část I

4. Kondiční příprava: rychlost, agility, reaktibilita (anaerobní trénink) část II

5. Kondiční příprava: síla, absolutní, explozívní, vytrvalostní síla (anaerobní trénink + aerobní trénink) část I

6. Kondiční příprava: sila, absolutní, explozívní, vytrvalostní síla (anaerobní trénink + aerobní trénink) část II

7. Kondiční příprava: krátkodobá a střednědobá vytrvalost, intermitentní zatížení, speciální herní vytrvalost (anaerobní trénink)

8. Kondiční příprava: obecná, dlouhodobá vytrvalost (aerobní trénink)

9. Nové trendy v kondiční přípravě hráčů: balanční cvičení, propriorecepce, core-training, vibrační trénink, life-kinetics trénink

10. Význam, zásady, obsah, metody, formy a prostředky k rozcvičení (Warming-up) a zakončení (Cooling-down) tréninkové jednotky. Obecné a speciální rozcvičení.

11. Regenerační trénink. Pedagogické, farmakologické a nefarmakologické možnosti ovlivňování kondičního potenciálu hráče.

12. Diagnostika v kondiční přípravě: význam, zásady, prostředky a systém hodnocení. Laboratorní vs. terénní testy.

13. Výzkum v oblasti kondiční přípravy ve sportovních hrách - zdroje, vědecký problém, metodologie, extrakce a implementace poznatků do sportovní praxe.

14. Využití informačních a komunikačních technologií a elektronických didaktických prostředků při práci s plánováním, realizací, objektivizací a vyhodnocování kondiční přípravy.

Last update: Mejsnarová Linda, Mgr., Ph.D. (06.02.2019)