Basics of applied swimming - PPLS111

• Title: Základy plavání OSP
• Guaranteed by: Plavecké sporty (51-600500)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2020
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 3
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:1/2, C [HT]
• Extent per academic year: 42 [hours]
• Capacity: unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Note: prefer medical statement
• Guarantor: PhDr. Kristýna Hubená, Ph.D.

Annotation

Předmět je zaměřen na praktické osvojení techniky plaveckých způsobů v souladu s pravidly sportovního plavání a na modifikace plaveckých způsobů pro osoby s různým zdravotním oslabením a postižením.

Last update: Peslová Eva, Mgr. (09.11.2016)

Literature

ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. 2. přepr. vyd. Praha: Grada, 2008. 132 s. ISBN 80-247-9049-1.

ČECHOVSKÁ, I., NOVOTNÁ, V., MILEROVÁ, H. Aqua-fitness. 1. vyd. Praha: Grada, 2003. ISBN 80-247-0462-5.

ČECHOVSKÁ, I., JURÁK, D., POKORNÁ, J. Pohybový trénink. Praha : Karolinum, 2012. 90 s. ISBN 978-80-246-1948-4.

Čechovská, I., Miler, T., Chrudimský, J. (Eds.) Aktualizované poznatky z didaktiky plavání III. Praha : UK FTVS, 2017. ISBN 978-80-87647-41-7. 169 s.

Čechovská, I., BRTNÍK, t., KRAMPEROVÁ, V. (Eds.) Aktualizované poznatky z didaktiky plavání II. Praha : UK FTVS, 2017. ISBN 978-80-87647-18-9. 129 s.

Čechovská, I. (Ed.) Aktualizované poznatky z didaktiky plavání I. Praha : UK FTVS, 2017. ISBN 978-80-87647-02-8. 99 s.

HOFER, Z. a kol. Technika plaveckých způsobů. Praha : Karolinum, 2012. 100 S. ISBN 978- 80-246-0169-9

Čechovská, I. Plavání I. Dostupné z Elektronické studovny: http://web.ftvs.cuni.cz/elstudovna/index.php

Čechovská, I. Didaktika plavání. Dostupné z: https://www.ftvs.cuni.cz/FTVS-244.html

Last update: Peslová Eva, Mgr. (03.10.2018)

Requirements to the exam

Aktivní účast na přímé výuce z 85 %.

Aktivní účast na seminářích z 85 %

200 m souvislé plavání technikou kraul nebo vhodnou modifikací plaveckých způsobů.

50 m modelovou techniku prsa

25 m znak modelová technika - pouze dolní končetiny

Sebezáchovná poloha - výdrž 1 min.

Vědomostní test

Last update: Peslová Eva, Mgr. (26.09.2018)

Syllabus

Semináře:

1. Vliv fyzikálních vlastností vodního prostředí na organizmus člověka.

2. Technika plaveckých způsobů.

3. Plavecká výuka - etapy, cíle.

4. Základní plavecké dovednosti, nácvik, rozvoj.

5. Didaktika plaveckých způsobů.

6. Odchylky od modelové techniky, diagnostika, korekce.

7. Modifikace plaveckých způsobů.

Cvičení:

1.-2. Rozvoj plavecké gramotnosti - základní plavecké dovednosti - polohování, dýchání, změny poloh, rotace.

3.-4. Rozvoj plavecké gramotnosti - plavecké dovednosti - zanoření, orientace pod hladinou, pády, skoky, rozvoj pocitu vody.

5.- 9. Plavecká lokomoce kraul.

10.-12. Plavecká lokomoce znak.

13.-17. Plavecká lokomoce prsa

18.-20. Modifikace plaveckých způsobů.

21.-22. Využití plaveckých pomůcek

23.-25. Sebezáchranné dovednosti, základy záchranného plavání.

26. Vědomostní test, praktické zápočtové požadavky.

27.-28. Praktické zápočtové požadavky, závěrečný seminář.

Last update: Peslová Eva, Mgr. (26.09.2018)