|
|
|
||
Last update: Jiří Krasilov (22.04.2009)
|
|
||
Last update: PhDr. Jaroslav Dvorský, Ph.D. (03.12.2010)
STRNAD, K. Karate - cesta k prvnímu danu. Praha : Grada, 2008. ISBN 9788024719320 KRÁL, P. a kol. Karate- Učební texty pro trenéry III. A II. Třídy. Praha: Český svaz karate, 2004 NAKAJAMA, M. Dynamické karate. Praha: Naše vojsko, nakladatelství a knižní obchod, s.r.o., 2002. ISBN 80-206-0614-6 REGULI, Z. Úpolové sporty. Brno : MU FSpS 2005. ISBN 80-210-3700-8 FOJTÍK, I.,MICHALOV,L. Základní úpol, úpolové sporty a umění I. České Budějovice: Jihočeská univerzita, 1996 FOJTÍK, I. Úpoly ve školní tělesné výchověII. Praha: Univerzita Karlova, 1990 KOLÁŘ, F.,KOLÁŘ, M. Základy sportovního karate a úderové techniky pro sebeobranu. Praha: Olympia, 1976 POLÁK, J. Sebeobrana s nadhledem. Svitavy : Trinitas, 2005. ISBN 80-86885-03-8 |
|
||
Last update: PhDr. Jaroslav Dvorský, Ph.D. (03.12.2010)
|
|
||
Last update: PhDr. Jaroslav Dvorský, Ph.D. (03.12.2010)
Přednášky a cvičení: 1. Tvorba tréninkových plánů. 2. Roční tréninkový plán - vrcholových karatistů. 3. Využití videotechniky při rozboru technik. 4. Techniky na 4. a 3. kyu. 5. Techniky na 2. a 1. kyu. 6. Sebeobrana s využitím technik 3. až 1. kyu. 7. Kopy ve výskoku. 8. Kompenzační cvičení v karate. 9. Kata Empi a Jion. 10. Kata Basai-dai a Hangetsu. 11. Kata Kanku-dai. 12. Způsoby zdokonalování sentei-kata. 13. Využití kata v sebeobraně. 14. Modifikace kata. |