|
|
|
||
Last update: PhDr. Dana Finková, Ph.D. (04.09.2009)
|
|
||
Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (13.10.2010)
Baláš, J., Strejcová, B., Vomáčko, L. Lezeme a šplháme: 68 her a cvičení na stěně a na nářadí. Praha: Grada, 2008. 120 s. Guyon, L., Broussouloux, O. Escalade et Performance. Paris: Amphora, 2004. 351 s. Hochholzer, T., Schoeffl, V. One move too many... How to understand the injuries and overuse syndroms of rock climbing. Ebenhausen: Lochner-Verlag, 2003. 230 s. Neuman. J., Vomáčko. S. a Vomáčková. S. Překážkové dráhy, lezecké stěny a výchova prožitkem. Praha: Portál, 1999. 320 s. Vomáčko, S., Boštíková, S. Lezení na umělé stěně. 2.vyd. Praha: Grada, 2008. 130 s. |
|
||
Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (13.10.2010)
Požadavky na zakončení předmětu Zvládnutí praktických dovedností. Test z teorie. |
|
||
Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (13.10.2010)
Přednášky: 1. Fyziologie lezeckých aktivit. 2. Biomechanika lezeckého pohybu. Vliv lezení na pohybovou soustavu. 3. Zranění ve sportovním lezení a jejich prevence. 4. Základy sportovního tréninku v lezeckých disciplínách. 5. Stavba lezeckých stěn, návrh profilů a materiálního zabezpečení lezecké stěny. 6. Využití lezeckých aktivit při výchově a rehabilitaci. 7. Lezení ve výuce školní tělesné výchovy.
Cvičení: 1. Formy boulderingu - bouldering jako hra. 2. Formy boulderingu - bouldering jako trénink techniky, síly a vytrvalosti. 3. Využití tělocvičného nářadí k lezeckým aktivitám. 4. Didaktické postupy nácviku jistění druholezce. Různé populace a věkové kategorie. 5. Didaktické postupy nácviku jištění prvolezce. Zapínání postupového jištění a zachycení pádu. 6. Didaktické postupy nácviku slanění a rušení vratného jištění. 7. Stavba lezeckých cest, objasnění rozdílných nároků na stavbu lezeckých cest pro různé věkové kategorie.
|