|
|
|
||
Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (22.04.2014)
|
|
||
Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (22.04.2014)
• Metodické výstupy • Teoretická zkouška. • Seminární práce |
|
||
Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (22.04.2014)
Přednášky: 1. Tréninkové prostředky pro trénink alpských disciplín. 2. Ostatní formy lyžování. 3. Tréninkové metody, rozbor tréninkové jednotky v letním přípravném období. 4. Využití letních tréninkových prostředků. 5. Metodika rozvoje pohybových schopností v letním přípravném období. Cvičení: 1. Trenažéry pro imitaci sjezdového lyžování. 2. TJ na rozvoj pohyblivosti a rovnováhy v letním přípravném období. 3. TJ na rozvoj silových schopností v letním přípravném období. 4. TJ na rozvoj vytrvalosti v letním přípravném období. 5. TJ na rozvoj rychlosti v letním přípravném období. 6. Využití všech tréninkových prostředků v letním přípravném období. Semináře: • Metodické výstupy. • Pohybová analýza techniky u letních tréninkových prostředků. |
|
||
Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (22.04.2014)
Dovalil, J. (2009). Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia. Dovalil, J., et al. (1999). Sportovní výkon a trénink ve vyšší nadmořské výšce. Praha: ČOV. Drahoňovský, R., et al. (2011). Lyžování, metodika výuky sjezdového lyžování. Hostinné: Kopretina Jelen, K., Příbramský, M. & Kohoutek, M. (2001). Česká škola lyžování: biomechanika a motorické předpoklady alpských disciplín. Praha: UK FTVS. Musil, D. (2008). Lyžování od základů po freestyle. Praha: Grada. Peterson, C. (2012). Fit 2 ski. BK Media & Fresh Air Publishing.
|