|
|
|
||
Last update: Jiří Krasilov (05.05.2014)
|
|
||
Last update: Jiří Krasilov (05.05.2014)
Literatura: Dovalil, J. (2009). Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia. Dovalil, J., et al. (1999). Sportovní výkon a trénink ve vyšší nadmořské výšce. Praha: ČOV. Drahoňovský, R., et al. (2011). Lyžování, metodika výuky sjezdového lyžování. Hostinné: Kopretina Choutka, M., Dovalil, (1991). J. Sportovní trénink. Praha: Olympia. SLČR, (2013). Soutěžní řád. Praha: SLČR. SLČR, (2012). Pravidla lyžování v alpských disciplínách. Praha: OSU AD SLČR. Peterson, C. (2012). Fit 2 ski. BK Media & Fresh Air Publishing. Psotová, D. & Příbramský M. et al. (2006). Sjíždění a zatáčení na lyžích. Praha: Karolinum.
|
|
||
Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (30.09.2014)
Zápočtové požadavky: • závodní technika sjezdového lyžování v praxi.
|
|
||
Last update: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (30.09.2014)
Obsah výuky: Přednášky: 1. Technika a didaktika v alpských disciplínách - závodní etapa. 2. Rozdíly mezi základní technikou a závodní technikou sjezdového lyžování. 3. Rozvoj pohybových schopností na lyžích. Cvičení: • Kompenzační cvičení v alpských disciplínách. • Zásady rozcvičení a strečinku. • Závodní technika sjezdu. • Závodní technika slalomu. • Rozvoj vytrvalosti v alpských disciplínách u dospělých. • Rozvoj rychlosti v alpských disciplínách u dospělých. • Rozvoj síly v alpských disciplínách u dospělých. • Rozvoj obratnosti v alpských disciplínách u dospělých. • Tréninkové metody v alpských disciplínách pro rozvoj jednotlivých pohybových schopností. • Metodika rozvoje pohybových schopností v alpských disciplínách dospělých. • Problematika měření časů při závodě. Semináře: 1. Pohybová analýza závodní techniky v alpských disciplínách.
|