|
|
|
||
Last update: Mgr. Lenka Vojtíková, Ph.D. (23.12.2018)
|
|
||
Last update: Mgr. Lenka Vojtíková, Ph.D. (23.12.2018)
Ověrení úrovně osvojených dovednostní u jednotlivých sportů. |
|
||
Last update: Mgr. Lenka Vojtíková, Ph.D. (15.10.2019)
Atletika: technicky správné provedení atletické abecedy a techniky běhu; skok daleký - skrčný způsob, hodnotí se technické provedení; hod míčkem - hod do dálky z místa, hodnotí se technické provedení; běh na vytrvalost - 1500 m v kuse bez přerušení nebo 1000 m na čas Gymnastika: - akrobacie: sestava z prvků - 2 různé kotouly vpřed, kotoul vzad, tančení krok, skok či poskok, rovnovážný postoj, přemet stranou a stoj na rukou - přeskok: skčka přes kozu - švihadlo: sestava z prvků - skoky vpřed (3 různé), skoky vzad, kroužení švihadla se změnou směru, vajíčko, dvojšvih - kladina: volná sestava obsahující taneční kroky, skok, rovnovážný postoj, seskok - hrazda: výmyk, přešvih pravou (levou) vpřed do vzporud jízdmo, spád a vzepření závěsem v podkolení do vzporu jízdmo, přešvihem únožmo levou (pravou) seskok s půlobratem - šplh: na tyči/na laně - 5 metrů Plavání: - uplavat souvisle 100 metrů zadaným způsobem do časového limitu o výborně: § uplavat souvisle 100 m jedním plaveckým způsobem se startovním skokem do časového limitu: ženy – 2:05 min., muži – 1:58 min. § uplavat pod vodou: ženy – 17m, muži – 22m o velmi dobře: § uplavat souvisle 100 m jedním plaveckým způsobem se startovním skokem do časového limitu: ženy – 2:12 min., muži – 2:04 min. § uplavat pod vodou: ženy – 13m, muži – 17m o dobře: § uplavat souvisle 100 m jedním plaveckým způsobem se startovním skokem bez časového limitu § uplavat pod vodou: ženy – 10m, muži – 12m Sportovní hry: - driblink, - manipulační činnosti s míčem - házení, chytání dle zadání |
|
||
Last update: Mgr. Lenka Vojtíková, Ph.D. (23.12.2018)
Jednotlivé požadavky a limity vypisují oddělení atletiky, gymnastiky, plavání a sportovních her. Sportovní a pohybové hry:dle časového limitu zvládnout na určené dráze dovednosti s basketbalovým míčem a tenisovým míčkem. Gymnastika: sestava na akrobacii, přeskok přes kozu, šplh, sestava se švihadlem, sestava na kladině, sestava na hrazdě Atletika: atletická abeceda, skok vysoký, skok daleký, hod míčkem, souvislý běh bez časového omezení. Plavání: Osvojení techniky plaveckých způsobů znak, prsa, kraul. Zvládnutí plaveckých dovedností. Plávání úseku v časovém limitu. |