|
|
|
||
Last update: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (13.09.2009)
|
|
||
Last update: KUCIREK/PEDF.CUNI.CZ (07.09.2012)
The aim of the course is to gain basic knowledge of mental hygiene applied especially as a guideline of self-management. It deals with conception and meaning of mental hygiene, conditions and principles of healthy lifestyle, ways of stress management and its prevention. The seminars are experience-based |
|
||
Last update: ZVIROTSK/PEDF.CUNI.CZ (18.09.2016)
BEDRNOVÁ, E., PAUKNEROVÁ, D. a kol. Management osobního rozvoje: Duševní hygiena, sebeřízení, efektivní životní styl. Praha : Management Press, 2015. ISBN 978-80-7261-381-6. FONTANA, D. Stres v práci a v životě. Praha : Portál, 2016. ISBN 978-80-262-1033-7. NEŠPOR, K. Sebeovládání. Praha :m Portál, 2015. ISBN 978-80-262-0827-3. NEŠPOR, K. Duševbní pružnost v každodenním životě. Praha : Portál, 2015. ISBN 978-80-262-0778-8. SLEZÁČKOVÁ, A. Průvodce pozitivní psychologií: Nové přístupy, aktuální poznatky, praktické aplikace. Praha : Grada, 2012. ISBN 978-80-2473507-8. |
|
||
Last update: PhDr. Michal Zvírotský, Ph.D. (09.09.2017)
Zápočet bude udělen na základě aktivní účasti na seminářích (předpokládá se nácvik vybraných psychohygienických technik) a závěrečné sebezkušenostní reflexi. |
|
||
Last update: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (29.10.2010)
1. The notion and importance of mental hygiene. 2. Conditions and principles of an effective and healthy life style. 3. Coping with mental load. 4. Possibilities of preventing and coping with stress. |