|
|
|
||
|
Deepening of theoretical knowledge about sport training and its practical realization. Deeper understanding of selected topics from the Basics of Sports Training, supplemented with other topics that go beyond the basic idea of improving the sports performance of a person.
Last update: Perič Tomáš, doc. PaedDr., Ph.D. (13.11.2019)
|
|
||
|
Charakteristika: Prohloubení teoretických poznatků o sportovním tréninku a jeho praktické realizaci. Hlubší osvětlení vybraných témat ze Sportovního tréninku I., doplnění o další témata, která přesahují základní představu o zdokonalování sportovní výkonnosti člověka.Jedná se především o strukturu sportovního výkonu, individualizaci zatížení, specifika tréninku vybraných skupin populace - ženy, osoby se speciálními potřebami, využití současných technologií v tréninku. Výstupy z učení Student zná a je schopen užívat odbornou terminologii. Student rozumí obsahu sportovního tréninku z hlediska systémové a procesuální stránky. Student vysvětlí adaptační modely a principy zatěžování. Tyto principy je schopen aplikovat na jednotlivé adaptační podněty. Student chápe strukturu sportovního tréninku a dokáže provést základní analýzu faktorů sportovního výkonu v jednotlivých sportech či disciplínách Zná parametry zatížení pro jednotlivé specifické složky kondice (rychlost síla vytrvalost) a dokáže tyto parametry aplikovat při přípravě specifických tréninků. Student dokáže aplikovat základní diagnostické metody (monitoring srdeční frekvence, laktátová křivka) a vyhodnotit individuálně výsledky. Zná specifika tréninku žen a osob se specifickými potřebami Student je seznámen s vybranými moderními technologiemi ve sportu a umí vysvětlit význam jejich užití. Last update: Perič Tomáš, doc. PaedDr., Ph.D. (01.10.2023)
|
|
||
|
BOMPA, T., O. Periodization : theory and methodology of training. Champaign : Human Kinetics, 2009.
ELLIOT, B. Training in sport. Applying sport sciences. Chichester : John Wiley and Sons, 2002.
Martens, R. Successful coaching. Champaign : Human Kinetics, 2012.
RILEY, P. Cesta k vítězství. Frýdek-Místek : Alpress, 2011.
SCHNABEL, G., HARRE, D., KRUG, J. Trainingswissenschaft : Leistung - Training - Wettkampf. Berlin : Sportverlag, 1997. Last update: Čichoň Rostislav, PhDr., Ph.D. (13.11.2019)
|
|
||
|
EXAMENS TASKS: Active participation written essay written test – 15 questions (evaluation of questions: 0 point – no answer, 1 point – not full answered, 2 points – full answered) evaluation of test 0 - 15 points - fail 16 – 20 points – good 21 – 25 points - very good 26 – 30 points - excellent Last update: Perič Tomáš, doc. PaedDr., Ph.D. (13.11.2019)
|
|
||
|
Lectures and seminars 1. Sport performance and its structure. 2. Seminar: Structure of sport performance. 3. Frequency of training stimuli and recovery. Construction of training unit. 4. Critical evaluation of the training concept of early specialization. 5. Seminar: Early specialization - development-oriented training. 6. Fitness training in the system of sports training. The proportion of fitness factors in the structure of sports performance. Fitness training in the annual training cycle. 7. Energy and functional basis of endurance abilities and their classification. Aerobic area. Definition of intensity, operational indicators. Deeper definition and details of uninterrupted load methods. Interval training. Application of knowledge about anaerobic threshold. Individualization of endurance training. 8. Anaerobic area: speed and short-term endurance, interval methods. 9. Seminar: For training endurance abilities 10. Strength abilities. Loading, principles of construction of strengthening methods, method-forming components. 11. Selected specific problems of training: training women. 12. Acclimatization - altitude and alpine training, time, thermal 13. Sports preparation for the disabled. 14. Forecasting and its application in management training. Last update: Perič Tomáš, doc. PaedDr., Ph.D. (13.11.2019)
|