Somatorelaxation - PPPD038

• Title: Somatorelaxace
• Guaranteed by: Pedagogika, psychologie a didaktika (51-400200)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2021
• Semester: summer
• Points: 0
• E-Credits: 3
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:0/1, C [HT]
• Extent per academic year: 14 [hours]
• Capacity: unknown / unknown (unknown)
• Min. number of students: 10
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: cancelled
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment
• Guarantor: PhDr. Ivana Harbichová, Ph.D.; doc. Mgr. Jiří Mudrák, Ph.D.
• Classification: Sport and Physical Education > Social Subjects
• Incompatibility : PPPD021, PPPD098, PPPD139
• Is incompatible with: PPPD139, PPPD021, PPPD098

Annotation

English

Last update: PhDr. Kateřina Kadlecová (27.10.2004)

It is a follow-up to theoretical knowledge gained in Fitness I. Practical teaching technique and methodology in a fitness center is crucial and formation of exercise plans and reduction programs including nutrition supplements, too. Exercise for back pain and other health impairment. Specifications of exercise for women, youth and seniors.

Czech

Last update: PhDr. Libor Flemr, Ph.D. (20.12.2010)

Semináře slouží k přípravě nepsychologů v oblasti autoregulace a relaxace

Literature

Last update: PhDr. Libor Flemr, Ph.D. (20.12.2010)

1. Baštecký, J., Šavlík, J. a Šimek, J.(1993): Psychosomatická medicina. Praha, Grada, Avicenum.

2. Feldenkrais, M. Feldenkraisova metoda - Pohybem k sebeuvědomění. 1. vydání. Praha : Pragma, 1996.

3. Hájek, K. (2002): Tělesně zakotvené prožívání. Praha, Karolinum.

4. Hátlová, B. Kinezioterapie, pohybová cvičení v léčbě psychických poruch. I. vyd. Praha: Karolinum, 2003.

5. Nešpor, K. Návykové chování a závislost. Praha: Portál, 2000.

6. Vašina, L. (1999): Sanoterapie. Masarykova Univerzita, Brno.

Requirements to the exam

Last update: PhDr. Libor Flemr, Ph.D. (20.12.2010)

Požadavky na zápočet:

• 70% docházky, seminární práce na zadané téma

Syllabus

Last update: PhDr. Libor Flemr, Ph.D. (20.12.2010)

Semináře:

1. Tělesné schéma,techniky sebevnímání

2. Relaxační účinky tělesných cvičení

3. Dechová cvičení a možnosti jejich využití v autoregulaci

4. Taktilní relaxace jejich využití

5. Jacobsonova technika a možnosti její využití v relaxaci

6. Autogenní trénink a možnosti jejich využití v relaxaci a aktivaci