Fitness Programs - PKIN026

• Title: Kondiční programy
• Guaranteed by: Kinantropologie (51-400100)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2010
• Semester: summer
• Points: 1
• E-Credits: 0
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:1/0, C [HT]
• Extent per academic year: 14 [hours]
• Capacity: unknown / unknown (20)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment
• Guarantor: PhDr. Karel Kovář, Ph.D.
• Classification: Sport and Physical Education > General Subjects

Annotation

English

Classwork contents: 1. Hypokinesis. 2. Total daily physical activity, movement routine. 3. Sedentary work and physical fitness. 4. Gender differences in physical activity. 5. Youth and physical activity. 6. Measurement of total daily physical activity. 7. Programs for active lifestyle.

Last update: Kovář Karel, PhDr., Ph.D. (30.04.2008)

Czech

Současné přístupy při utváření a optimalizaci pohybového režimu. Požadavky na objem a energetickou náročnost, pohybové aktivity v denním a týdenním režimu. Analýza techniky, jimiž lze pohybový režim postihnout. Příklady racionálně utvářených pohybových režimů pro diferencované skupiny populace

Last update: Kovář Karel, PhDr., Ph.D. (30.04.2008)

Literature

TEPLÝ, Z. Pohybový režim dospělých. Praha, Univerzita Karlova, 1990.

TEPLÝ, Z. Zdraví, zdatnost, pohybový režim. 1. vyd. Praha: Česká asociace sportu pro všechny, 1995. 40 s.

ZICH, F., UNGR, V. Postoje české veřejnosti k tělesné výchově a sportu. Roč. 61, TVSM, 1995, č 7-8.

JANSA, P. Sport a pohybové aktivity české populace. Praha : UK FTVS, 2005. 150 s.

BUNC, V. Energy cost of basic human activities. In sborník ?Pohyb a zdraví?. Olomouc. UP FTK, 1999, s 130-133.

BLAHUŠOVÁ, E. Wellness, fitness. Praha: Karolinum, 2005. 235 s.

TEPLÝ, Z. Pohybový režim 15-19 letých občanů ČSR. Praha : ČSTV Sportpropag, 1983. 206 s.

TEPLÝ, Z. Pohybová aktivita dětí a mládeže v ČSR. Praha : ČSTV, 1985. 174 s.

COOPER, K. H., Aerobický program pre aktívne zdravie. 2. vyd. Bratislava: Šport, 1990. 334 s.

NOVOTNÁ, V., ČECHOVSKÁ, I., BUNC, V. Fit programy pro ženy. Praha : Grada, 2005. 225 s.

Blair, SN. a kol.: Physical fitness and all-cause mortality: A prospective study of healthy men and women. J Am Med Ass, 262 (17), 1989.

Bunc, V.: Pojetí tělesné zdatnosti a jejich složek. Těl Vých Sport Mlád, 61 (5), 1995.

Bunc, V.: Zvláštnosti kondiční přípravy žen. In: Novotná V., Čechovská, I., Bunc. V.: Fit programy pro ženy. Grada Publishing, Praha, 2006.

Corbin, CB. - Pangrazi, RP.: Are American children and youth fit? Res Quart Exerc Sport, 63, 1992.

Dlouhá, R.: Výživa. Karolinum, Praha, 1998.

Dobrý, L.: Struktura zdravotně orientované zdatnosti. Těl Vých Sport Mlád, 64 (2), 1998.

Kučera, M.: Pohybový systém a zátěž. Praha, Grada, 1997.

Paffenbarger, RS. - Hyde, RT. - Alvin, M. a kol.: Physical activity, all-cause mortality, and longevity of college alumni. N Engl J Med, 314, 1986.

Spirduso, W.W. : Physical dimensions of aging. Human Kinetics, Champaign, 1995.

http://www.fitness.gov/

http://www.mypyramid.gov/

http://www.wowhealth.org/

http://www.aahperd.org/index.cfm

http://www.skateinschool.com/home.htm

http://www.walk4life.com/home/default.aspx

http://www.healthpromotionjournal.com/

http://www.wellnessletter.com/

http://www.netfit.co.uk/wkmen.htm

http://www.virtualfitnesstrainer.com/

https://www.polarpersonaltrainer.com

http://www.nfpt.com/

http://www.pfit.org/

http://sportsmedicine.about.com/

http://pf.ujep.cz/ktv/hnizdil/antropo/ZOZ/ZOZ.html

http://www.pamf.org/health/healthinfo/index.cfm?section=healthinfo&page=article&sgml_id=calc001-sec

http://www.epigee.org/fitness.html

http://www.cooperinst.org/default.asp

http://www.doformy.cz/co.html

Last update: Kovář Karel, PhDr., Ph.D. (30.04.2008)