Subjects

The Skiing II course is focused on teaching the technique, didactics and methodology of downhill skiing and turning and classic cross-country technique. The course also includes skiing theory lectures. During teaching, physical contact may occur in accordance with the correct teaching methodology. The cost of the course is approximately 12 000 CZK (current prices may change according to the current market price) - the price includes: accommodation costs, half board, ski pass and transport.

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (18.09.2024)

Kurz lyžování II je zaměřen na výuku techniky, didaktiky a metodiky sjíždění a zatáčení na lyžích. Součástí kurzu je také teorie s lyžařskou tématikou. Při výuce může docházet k fyzickému kontaktu v souladu se správnou metodikou výuky. Kurz probíhá v zahraničí. Náklady na kurz se pohybují cca 12 000 Kč (aktuální ceny se mohou měnit dle aktuální tržní ceny) - v ceně zahrnuto: pobytové náklady, polopenze, skipas a doprava.

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (16.09.2024)

Studující rozvíjí své kompetence v oblasti techniky a didaktiky sjíždění a zatáčení na lyžích..

Studující získávají základní teoretické znalosti z oblasti lyžování.

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (18.09.2024)

Předmět je hodnocen 3 kredity, celková časová zátěž studenta odpovídá 90 hodinám.

přímá výuka: 40 hodin praxe + 10 hodin teorie + 5 hodin videorozborů

příprava na zápočet: 15 hodin

samostudium a zdokonalování: 20 hodin

Student se účastní 7 denního kurzu, kde probíhá každý den výuka lyžování v dopoledním a odpoledním bloku a večerní blok teorie. Mimo přímou výuku se student věnuje vlastnímu zdokonalování a tréninku pohybových dovedností na lyžích a smostudiu teorie.

Předpokládá se dobrá vstupní úroveň lyžování na sjezdových lyžích. Na kurzu neprobíhá výuka začátečníků, vyučuje se didaktika, metodika a zdokonaluje technika sjíždění a zatáčení na lyžích. Před účastí na kurzu je doporučeno prostudovat si povinnou literaturu.

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (16.09.2024)

Aktivní účast na kurzu v plném rozsahu
Úspěšné splnění testu z teorie lyžování
Úspěšné splnění praktických zkoušek ze sjíždění a zatáčení na lyžích (oblouk v pluhu, paralelní oblouk, základní carvingový oblouk, krátký smýkaný oblouk s přibrzděním)
Úspěšné splnění metodického výstupu na zadané téma

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (16.09.2024)

Povinná literatura:

Fořterová, P., Gnad, T., & Chrástková, M. (2024). Teoretické kapitoly z lyžování. Praha: PedF UK. Dostupné z: https://vydavatelstvi.pedf.cuni.cz/index.php/2024/11/07/teoreticke-kapitoly-z-lyzovani/

Fořterová, P., & Chrástková, M. (2020). Lyžování dětí. Praha: UK FTVS. Dostupné na: https://oddelenilyzovani.wixsite.com/lyzovani-deti

Matošková, P., Polášková, M., Chrástková, M., Gnad, T., Jindra, M., & Bílý, M. (2016). Multimediální učebnice lyžování – technika a metodika. Praha: Univerzita Karlova, FTVS. Dostupné na: https://oddelenilyzovani.wixsite.com/ucebnice-lyzovani

Matošková, P., Gnad, T., Polášková, M., & Bílý, M. (2012). Lyžování – průpravná cvičení pro zatáčení a pro běh na lyžích. Praha: UK, FTVS. Dostupné na: http://web.ftvs.cuni.cz/eknihy/lyzovanipc/index.html

Doporučená litertura:

Brtník, J., & Neuman, J. (1999). Zimní hry na sněhu i bez něj. Praha: Portál.

Chovanec, F. a kol. (1989). Dějiny lyžování. Praha: SPN.

Chrástková, M. (2019). Vybrané fyzické a psychologické aspekty sportovního tréninku pro mladé běžce na lyžích a nejen je. Praha: Karolinum. Dostupné na: https://ecuni.publi.cz/?book=958-vybrane-fyzicke-a-psychologicke-aspekty-sportovniho-treninku-pro-mlade-bezce-na-lyzich-a-nejen-je

Dvořáková, H., & Engelthalerová, Z. a kol. (2017). Tělesná výchova na 1. stupni základní školy. Praha: Karolinum.

Hrabinec, J. a kol. (2017). Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum.

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (11.11.2024)

Teorie:

Technika, metodika a didaktika běhu na lyžích (klasická technika)
Technika, metodika a didaktika sjíždění a zatáčení na lyžích
Lyžařská výzbroj a výstroj, lyžařská technologie – mazání a údržba lyží
Zvlástnosti výuky lyžování dětí a osob se zdravotním postižením
Závodní lyžování - stručný výtah z pravidel
Lyžování ve školní TV

Praxe:

Technika, metodika a didaktika výuky na běžeckých lyžích klasickou technikou
Technika, metodika a didaktika výuky sjíždění a zatáčení na lyžích
Zdokonalování lyžařských technických dovedností
Metodický výstup

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (31.08.2023)

https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=15110

Zápočtové požadavky:

https://youtu.be/i-ubZ4TsIHg

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (20.11.2024)

Studující prokáže optimální technickou úroveň provedení vybraných pohybových dovedností na sjezdových lyžích dle uvedených požadavků k zakončení předmětu (oblouk v pluhu, paralelní oblouk, základní carvingový oblouk, krátký smýkaný oblouk s přibrzděním).

Studující popíše správné a chybné provedení techniky sjíždění a zatáčení na lyžích na základě rozborů videozáznamu.

Studující navrhne příklady cvičení na odstranění chyb vyskytujících se při nácviku techniky jednotlivých oblouků na sjezdových lyžích.

Studující uvede příklady průpravných cvičení pro nácvik jednotlivých dovedností na sjezdových lyžích.

Studující aplikuje výuku sjíždění a zatáčení na lyžích podle úrovně lyžařských dovedností a věku lyžařů.

Studující aplikuje a ověřuje didaktický postup a metodickou řadu pro nácvik zadané lyžařské dovednosti na skupině studentů.

Studující prokáže teoretické znalosti z vybraných oblastí lyžování (Technika a metodika sjíždění a zatáčení na lyžích; Lyžování ve školní TV; Specifika výuky lyžování dětí a zdravotně postižených; Údržba a mazání sjezdových lyží; Bezpečnost při lyžování; Lyžařská technologie; Lyžařské kvalifikace; Didaktika lyžování; Pravidla závodů).

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (18.09.2024)