Fitness I - OB2320049
Title: Fitness I
Guaranteed by: Katedra tělesné výchovy (41-KTV)
Faculty: Faculty of Education
Actual: from 2019
Semester: winter
E-Credits: 2
Examination process: winter s.:
Hours per week, examination: winter s.:0/1, C [HT]
Capacity: unknown / unknown (999)
Min. number of students: unlimited
4EU+: no
Virtual mobility / capacity: no
State of the course: not taught
Language: Czech
Teaching methods: full-time
Note: course can be enrolled in outside the study plan
enabled for web enrollment
priority enrollment if the course is part of the study plan
Guarantor: PaedDr. Jitka Polášková
PaedDr. Jana Hájková
Interchangeability : OB2320149
Is pre-requisite for: OB2320050
Opinion survey results   Examination dates   Schedule   Noticeboard   
Annotation -
Fitness. Wellness. Observation in sports centers. Creating motion programs. Holistic approach to the individual.
Last update: Hájková Jana, PaedDr. (17.02.2020)
Course completion requirements - Czech

Metodický výstup, prezentace jedné formy fitness.

Last update: Hájková Jana, PaedDr. (17.02.2020)
Literature - Czech

Stackeová,D. Fitness. Praha: Karolinum, 2004.

Tlapák,P. Tvarování těla. 1.vyd. Praha: ARSCI, 1994.

Last update: HAJKOVAJ (30.05.2006)
Syllabus - Czech

Fitness. Welness. Diagnostika a fitness. Kineziologie. Postura. Posturální svalový systém. Metodika cvičení s volným náčiním, na trenažerech, s váhou vlastního těla. Aktivity aerobního charakteru. Regenerace. Výživa. Psychologické aspekty. Základní informace k vytváření pohybových programů ve fitness pro širokou populaci s minimalizací nebezpečí zdravotního poškození a při respektování celostního přístupu k jedinci. Zdravotně preventivní účinek.

Last update: Hájková Jana, PaedDr. (17.02.2020)