|
|
|
||
Last update: PhDr. Kateřina Kadlecová (05.10.2004)
|
|
||
Last update: Mgr. Pavlína Nováková, Ph.D. (12.02.2021)
Cílem předmětu je seznámit studenty se základními cíli a úkoly zdravotní tělesné výchovy, organizačními formami a pedagogickým procesem ve zdravotní tělesné výchově. Dále je cílem naučit studenty základy tvorby (dle metodických postupů) cvičební jednotky pro jednotlivá oslabení.
Kompetence: Schopnost využít prostředků ZTV k tvorbě zdravotního cvičebního programu pro prevenci a kompenzaci či korekci jednotlivých oslabení. |
|
||
Last update: MUDr. Simona Majorová (20.05.2019)
Levitová, A., Hošková, B. (2015). Zdravotně-kompenzační cvičení. Praha: Grada. Hošková, B., Matoušová, M. (2010). Kapitoly z didaktiky zdravotní TV. Praha: Karolinum. Hošková, B. a kol. (2012). Vademcum ZTV (druhy oslabení). Praha: Karolinum. Vetkasov, A., Hošková, B. (2013). Dechová cvičení u osob po poranění míchy. Research papers. 261-271. |
|
||
Last update: MUDr. Simona Majorová (20.05.2019)
zápočet: seminární práce, metodický výstup zkouška : písemný test , ústní |
|
||
Last update: MUDr. Simona Majorová (20.05.2019)
1. Zdravotní TV, cíle a úkoly 2. Základní vyrovnávací prostředky 3. Kategorie oslabení 4. Oslabení pohybového systému 5. Oslabení dechového systému 6. Oslabení kardiovaskulárního systému 7. Oslabení zažívacího ústrojí 8. Metabolické poruchy 9. Oslabení nervového systému 10.Gynekologická oslabení, těhotenství, šestinedělí 10. Oslabení smyslového systému 11. ZTV v seniorském věku.
Semináře a cvičení 1. Výchozí cvičební polohy - jejich význam. Cvičební tvary podle účelu : uvolňovací, protahovací, posilovací. 2. Základní cvičební tvary ve výchozích polohách. Nácvik jednoduchých pohybových stereotypů I. 3. Základní cvičební tvary ve výchozích cvičebních polohách. Nácvik jednoduchých pohybových stereotypů II. 4. Metodické zásady výchovy ke správnému držení těla - oblast hrudní a krční páteře. 5. Metodické zásady výchovy ke správnému držení těla - oblast pánve a dolních končetin. 6. Význam dechu a dechová cvičení. Metodika nácviku jednotlivých typů dýchání bez doprovodných pohybů. 7. Dechová cvičení s doprovodnými pohyby částí těla. 8. Dechová cvičení při lokomočních pohybech. Využití dechových cvičení k rozvoji posturálního stereotypu. 9. Relaxační cvičení, metodické postupy nácviku relaxace 10.Charakter pohybových aktivit a cvičebních jednotek pro různé kategorie oslabení . 11. ZTV v seniorském věku. 12. Využití cvičebních pomůcek ve zdravotní TV. Metodické výstupy. |
|
||
Last update: Mgr. Pavlína Nováková, Ph.D. (12.02.2021)
Studijní opory, kromě literárních zdrojů, se nacházejí a postupně doplňují na:
Moodle UK https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=10249
https://teams.microsoft.com/l/team/19%3a332c30a59e2449ec8226d87bd5343c70%40thread.tacv2/conversations?groupId=af680181-f05e-4e63-9217-83952c233e87&tenantId=e09276da-f934-4086-bf08-8816a20414a2
Kód kurzu: nvzi2fx |