|
|
|
||
Last update: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D. (20.01.2022)
|
|
||
Last update: Mgr. Dominika Krupková (16.10.2023)
Cílem předmětu je teoreticky seznámit studenty s využitím lezeckých aktivit ve školních a mimoškolních sportovních programech a prakticky naučit základní techniky jištění tak, aby byli schopni samostatně a bezpečně vylézt cestu na umělé stěně s postupovým jištěním v obtížnostech do 5 UIAA stupně.
Po úspěšném absolvování:
|
|
||
Last update: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D. (20.01.2022)
Docházka 80%, aktivní účast, splnění praktických dovedností a teoretické zkoušky. |
|
||
Last update: Mgr. Radka Bačáková, Ph.D. (30.09.2020)
MOODLE: https://dl1.cuni.cz/enrol/index.php?id=10649 Multimediální učebnice: http://web.ftvs.cuni.cz/eknihy/turistika/?stranka=introduction&lang=eng
COX, M. S., FULSAAS, K. Mountaineering: The Freedom of the Hills. 7th ed. Shrewsbury: Swan Hill Press, 2003. 575 s. |
|
||
Last update: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D. (20.01.2022)
Esej na téma z teoretické výuky. Splnění praktických dovedností. |
|
||
Last update: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D. (20.01.2022)
Přednášky z oblasti: Historie horolezectví a sportovního lezení Lezení a jeho místo v tělovýchovných směrech Horolezecký zeměpis, pravidla a etika horolezeckých aktivit Využití lezeckých aktivit a horolezectví ve výchovných programech Biomechanika jištění a lezeckého pohybu Lezecký materiál (sedací úvazky, karabiny, lana, jistící pomůcky), normy. Bezpečnostní doporučení Hodnocení výkonů ve sportovním lezení a horolezectví
Cvičení: Lezení a jištění v lezecké dvojici (s připraveným horním jištěním), bezpečnost při lezení, reakce na povely, spouštění. Základy lezeckého pohybu Nácvik lezecké techniky, důraz na bezpečné jištění a spolupráci lezecké dvojice. Navazovací a jiné uzly využitelné v lezení Nácvik jištění pomocí různých jistících pomůcek, lezení s horním jištěním Jištění prvolezce, zapínání postupového jištění Činnosti jednotlivce při pádu prvolezce a druholezce Rušení vratného jištění Slanění |