Stress at work and how to deal with it (STRESLS)
Basic information | |
| Stress at work and how to deal with it | |
| Variant code (CID): | 8902 |
| admission procedure terminated | |
 |
|
| Orientation: | Lifelong learning programme - Interest-oriented |
| Faculty: | Faculty of Science |
| Futher Education Centre [31-643] | |
| combined | |
| Czech | |
| V kurzu se dozvíte o pozitivních a negativních stránkách stresu, jaký je rozdíl mezi akutním a chronickým stresem a o resilienci, konceptu posilování odolnosti vůči životním těžkostem. V rámci interaktivních cvičeních též zjistíte, v jakých oblastech života prožíváte stres, jak oddělit pracovní stres od osobního života, a jak posilovat vlastní resilienci. lektor: Mgr. Shumran Hafoudh Termín konání kurzu: 6.2. 2023 a 7.2.2023, v čase 13-16 hod. (online - dvoudenní kurz) místo konání: lektor pošle odkaz všem přihlášeným |
|
| Stress at work and how to deal with it | |
| Obsah: Definice a popis fyziologické reakce stresu, rozlišení akutní a chronické formy stresu Rozlišení žádoucí a nežádoucí formy stresu (eustres/distres) Představení konceptu resilience (odolnosti) Cvičení na: (a) identifikaci životních oblastí, kde prožívám stres, (b) jak oddělit pracovní stres od osobního života, (c) co podporuje moji odolnost a jak ji posílit |
|
| 12 | |
| Zájemci mohou být z řad studentů i zaměstnanců PřFak. | |
Schedule details | |
Statistics for the MEYS | |
| Personal skills and development (0031) | |
Course requirements and qualification acquired | |
| other | |
| Certification: | Osvědčení o absolvování programu |
| Osvědčení o absolvování programu | |
|
|
|
|
|
|
Guarantor and venue | |
| Bc. Jolana Hlaváčková, DiS. | |
| Research Support Department | |
| Research Support Department | |
| areál Albertova, místnost bude upřesněna | |
Dates and duration | |
| 2022/2023 | |
| summer semester, February | |
| 31.01.2023 | |
| Short-time | |
| 6 (total number of hours) | |
| 2x 3 hodiny, v jednom prac. týdnu, dva termíny | |
| 1.2.2023 3.2.2023 6.2.2023 7.2.2023 |
|
Fees and financing | |
| 0 Kč / course | |
| Kurz není zpoplatněn. | |
| osvobozeno | |
Application | |
| CDV | |
| Futher Education Centre | |
| Bc. Jolana Hlaváčková, DiS. | |
| jolana.hlavackova@natur.cuni.cz | |
| 221951968 | |
| 02.01.2023 | |
| 06.02.2023 | |
|
|