Rope skipping I. a II. - jump rope (5141)
Basic information | |
| Rope skipping I. a II. - jump rope | |
| Variant code (CID): | 11435 |
| admission procedure terminated | |
 |
|
| Orientation: | Lifelong learning programme - Interest-oriented |
| Faculty: | Faculty of Physical Education and Sport |
| Department of Gymnastics and Combat Sports [51-300600] | |
| full-time | |
| Czech | |
| The course is aimed at acquiring basic theoretical knowledge and practical movement skills in the area of rope skipping/jump rope. Participants of the course will learn the basic technique and skills of jumping ropes of different lengths. They will learn the skills for individual exercises (single rope), pair exercises (two in a loop), group exercises with one or more jump ropes (traveling), long rope (4m and 10 m), double dutch (two long ropes rotating in the opposite direction). They gain knowledge about the use of jump ropes in the warm-up part with the music. | |
| Physical Education and Sport for Teacher Education | |
| Rope skipping I. a II. - skákání přes švihadla | |
| Časový harmonogram kurzu: Rope skipping I. a II. - skákání přes švihadla Sobota a neděle 9.00 - 18.00 8 hodin praxe 8 hodin teorie Obsah kurzu: Pojem rope skipping, historie rope skippingu, světové organizace, národní organizace, rope skipping v ČR, typy švihadel, jak vybrat švihadlo, náměty na využití rope skippingu v oblasti: TV na ZŠ, fitness, kondičního tréninku, volnočasových aktivit, závodní rope skipping". Rozcvičení se švihadlem - rušná a průpravná část" Metodika nácviku kroužení, základních manipulací se švihadlem a prvních přeskoků pro úplné začátečníky (děti i dospělí), single rope (cvičení jednotlivců)" Základní rejstřík přeskoků obounož single rope (cvičení jednotlivců)". Skákání přes 10m lano (long rope), podrobné teoretické vysvětlení základních dovedností kroužení švihadla, rozdíly ve způsobu přeskoků, jak zahájit a ukončit přeskoky jednotlivce a celé skupiny, jak úspěšně zrealizovat výměny cvičenců při přeskocích švihadla při zapojení (12 - 20 skokanů), seznámení s pravidly soutěže long rope (10m lano)". Metodiky nácviku přeskoků přes dlouhé lano 4m (skupiny cvičenců), 10m lano (početné skupiny, celé třídy 12 - 20 cvičenců)". Metodika nácviku kroužení a přeskoků ve dvojicích formou “traveling”, ve dvojicích, trojicích, čtveřicích ". Intervenční Rope skippingový pohybový program na ZŠ v prvních třídách, video ukázky a komentář veřejných vystoupení i soutěžních choreografií, otázky a odpovědi účastníků kurzu, společná diskuse. Rozcvičení s hudebním doprovodem, základní rejstřík přeskoků jednonož (single rope - cvičení jednotlivců) a jejich modifikace obtížnosti vzhledem k pokročilosti cvičenců. Cvičení ve dvojicích - “the two in the loop”" - cvičení “long rope 4m” s Double Dutch (dvě dlouhá protisměrně kroužící švihadla)" Výběr hudební předlohy pro: rozcvičení (průpravná a rušná část), výběr hudby k základním manipulacím se švihadlem a jejich nácviku. |
|
| 16 | |
| nejsou stanoveny | |
Schedule details | |
Statistics for the MEYS | |
| Sports (1014) | |
Course requirements and qualification acquired | |
| nejsou stanoveny | |
| Certification: | Osvědčení o absolvování programu |
| 0 | |
|
|
|
|
| získání dalších odborných znalostí v oboru | |
|
|
Guarantor and venue | |
| Mgr. Jana Černá, Ph.D. | |
| Department of Gymnastics and Combat Sports | |
| Department of Gymnastics and Combat Sports | |
| FTVS UK , José Marhiho | |
Dates and duration | |
| 2024/2025 | |
| summer semester, March | |
| 22.03.2025 | |
| Short-time | |
| 16 (total number of hours) | |
| 22.3.2025 23.3.2025 |
|
Fees and financing | |
| 3950 Kč / course | |
| osvobozeno | |
Application | |
| https://www.ftvs-vzdelavani.cz/ | |
| Department of Gymnastics and Combat Sports | |
| Mgr. Jana Černá, Ph.D. | |
| jana.cerna@ftvs.cuni.cz | |
| 604269234 | |
| 21.01.2025 | |
| 14.03.2025 | |
|
|
Further information | |
| https://www.ftvs-vzdelavani.cz/ | |