Rope skipping I. a II. - skákání přes švihadla (5141)
Základní informace | |
| Rope skipping I. a II. - skákání přes švihadla | |
| Kód varianty (CID): | 9507 |
| přijímací řízení ukončeno, kurz archivován | |
| Zaměření: | Program CŽV - zájmový |
| Fakulta: | Fakulta tělesné výchovy a sportu |
| Katedra gymnastiky a úpolových sportů [51-300600] | |
| prezenční | |
| čeština | |
| Kurz je zaměřen na získání základních teoretických znalostí a praktických pohybových dovedností v oblasti rope skipping/jump rope - skákání přes švihadla. Účastníci kurzu se naučí základní techniky a dovednosti skákání přes různě dlouhá švihadla. Naučí se rejstřík dovedností pro cvičení jednotlivců (single rope), cvičení dvojic (the two in the loop), cvičení skupin s jedním i více švihadly (travelling), dlouhé lano (long rope 4m a 10 m), double dutch (dvě dlouhá protisměrně kroužící švihadla). Získají znalosti o využití švihadel v rušné i průpravné části rozcvičení s hudební předlohou. | |
| Tělesná výchova a sport se zaměřením na vzdělávání | |
| Rope skipping I. a II. - skákání přes švihadla | |
| Časový harmonogram kurzu: Rope skipping I. a II. - skákání přes švihadla Sobota a neděle 9.00 - 18.00 7 hodin praxe 8 hodin teorie Obsah kurzu: Pojem rope skipping, historie rope skippingu, světové organizace, národní organizace, rope skipping v ČR, typy švihadel, jak vybrat švihadlo, náměty na využití rope skippingu v oblasti: TV na ZŠ, fitness, kondičního tréninku, volnočasových aktivit, závodní rope skipping". Rozcvičení se švihadlem - rušná a průpravná část" Metodika nácviku kroužení, základních manipulací se švihadlem a prvních přeskoků pro úplné začátečníky (děti i dospělí), single rope (cvičení jednotlivců)" Základní rejstřík přeskoků obounož single rope (cvičení jednotlivců)". Skákání přes 10m lano (long rope), podrobné teoretické vysvětlení základních dovedností kroužení švihadla, rozdíly ve způsobu přeskoků, jak zahájit a ukončit přeskoky jednotlivce a celé skupiny, jak úspěšně zrealizovat výměny cvičenců při přeskocích švihadla při zapojení (12 - 20 skokanů), seznámení s pravidly soutěže long rope (10m lano)". Metodiky nácviku přeskoků přes dlouhé lano 4m (skupiny cvičenců), 10m lano (početné skupiny, celé třídy 12 - 20 cvičenců)". Metodika nácviku kroužení a přeskoků ve dvojicích formou “traveling”, ve dvojicích, trojicích, čtveřicích ". Intervenční Rope skippingový pohybový program na ZŠ v prvních třídách, video ukázky a komentář veřejných vystoupení i soutěžních choreografií, otázky a odpovědi účastníků kurzu, společná diskuse. Rozcvičení s hudebním doprovodem, základní rejstřík přeskoků jednonož (single rope - cvičení jednotlivců) a jejich modifikace obtížnosti vzhledem k pokročilosti cvičenců. Cvičení ve dvojicích - “the two in the loop”" - cvičení “long rope 4m” s Double Dutch (dvě dlouhá protisměrně kroužící švihadla)" Výběr hudební předlohy pro: rozcvičení (průpravná a rušná část), výběr hudby k základním manipulacím se švihadlem a jejich nácviku. |
|
| 15 | |
| nejsou stanoveny | |
Podrobnosti v rozvrhu | |
Statistika pro MŠMT | |
| Sporty (1014) | |
Podmínky absolvování a kvalifikace | |
| nejsou stanoveny | |
| Certifikace: | Osvědčení o absolvování programu |
 |
|
| získání dalších odborných znalostí v oboru | |
|
|
Garant a místo | |
| Mgr. Jana Černá | |
| Katedra gymnastiky a úpolových sportů | |
| Katedra gymnastiky a úpolových sportů | |
| FTVS UK , José Marhiho | |
Termín a délka | |
| 2022/2023 | |
| letní semestr, Červen | |
| 24.06.2023 | |
| Krátkodobé | |
| 15 (v hodinách celkem) | |
| 24.6.2023 25.6.2023 |
|
Poplatky a financování | |
| 3950 Kč / kurz | |
| osvobozeno | |
Přihláška | |
| https://www.ftvs-vzdelavani.cz/ | |
| Katedra gymnastiky a úpolových sportů | |
| Mgr. Jana Černá | |
| jcerna@ftvs.cuni.cz | |
| 604269234 | |
| 09.06.2023 | |
| 19.06.2023 | |
|
|
Další informace | |
| https://www.ftvs-vzdelavani.cz/ | |