Jak učit a nevyhořet (6508)
Základní informace | |
| Jak učit a nevyhořet | |
| Kód varianty (CID): | 12250 |
| běží přijímací řízení | |
 |
|
| Zaměření: | Program CŽV - zájmový |
| Fakulta: | Pedagogická fakulta |
| Katedra andragogiky a managementu vzdělávání [41-KAMV] | |
| distanční | |
| čeština | |
| Kurz má 2 základní cíle: v teoretické rovině ukázat na obvyklé znaky a příčiny vyhoření a pomocí různých metod sebepoznání a prevence navést účastníky k cestě zpět do stavu rovnováhy mezi výdejem a příjmem energie a odbourání stresorů vedoucích k vyhoření. V průběhu kurzu účastníci pochopí základní stresové reakce a jejich vzájemnou souvislost. Prostřednictvím imaginace a technik na odvádění pozornosti se naučí pracovat s vlastními negativními myšlenkami, pomocí technik všímavosti a relaxace si uvědomí vlastní pocity a tělesné příznaky stresu. Seznámí se se způsoby zvládání úzkosti prostřednictvím kontrolovaného dýchání a svalové relaxace a pochopí negativní vliv zabezpečovacího a vyhýbavého chování na naši psychiku. Prostřednictvím standardizovaného dotazníku zjistí vlastní míru ohrožení syndromem vyhoření. Seznámí se s návody, jak si odpočinout, zvládat zátěžové situace a úzkost. |
|
| MSMT-6748/2022-1-395 | |
| MŠMT | |
| 11914/2017-1 | |
| Andragogika a management vzdělávání | |
| Prevence syndromu vyhoření pro pedagogické pracovníky | |
| Tematické bloky: - Stres a stresory ve školství - Relaxační techniky (autogenní trénink, progresivní relaxace, kontrola dechu) - Úvod do všímavosti - Imaginativní techniky - Zvládání úzkosti a paniky - Syndrom vyhoření – příčiny, projevy, důsledky - Diskuze a závěrečné shrnutí |
|
| 15 | |
| Pedagogičtí pracovníci – ředitelé škol a školských zařízení a jejich zástupci, učitelé všech stupňů škol, vychovatelé | |
Podrobnosti v rozvrhu | |
Statistika pro MŠMT | |
| Příprava učitelů bez předmětové specializace (0113) | |
Podmínky absolvování a kvalifikace | |
| jiná | |
| Certifikace: | Osvědčení o absolvování programu |
| není stanoven | |
|
|
|
|
|
|
Garant a místo | |
| PhDr. Roman Liška, Ph.D. | |
| Katedra andragogiky a managementu vzdělávání | |
| Katedra andragogiky a managementu vzdělávání | |
| Pedagogická fakulta, Univerzita Karlova | |
| PhDr. Roman Liška, Ph.D. | |
Termín a délka | |
| 2025/2026 | |
| zimní i letní semestr, Prosinec | |
| 19.12.2025 | |
| Krátkodobé | |
| 8 (v hodinách celkem) | |
Poplatky a financování | |
| 2900 Kč / kurz | |
| osvobozeno | |
Přihláška | |
| Centrum CŽV, Univerzita Karlova, Pedagogická fakulta, M. Rettigové 4, 116 39 Praha 1 | |
| Centrum celoživotního vzdělávání | |
| Mgr. Danuše Dvořáková | |
| danuse.dvorakova@pedf.cuni.cz | |
| 773246766 | |
| 22.09.2025 | |
| 01.12.2025 | |
| dle vyhlášených termínů na www.kamv.cz | |
| Kontaktní osoba KAMV pro organizační záležitosti: Mgr. Danuše Dvořáková (tel. 773 246 766), danuse.dvorakova@pedf.cuni.cz Kontaktní osoba CCŽV pro administrativní záležitosti: Bc. Klára Hašková, DiS. (tel. 221 900 342), klara.haskova@pedf.cuni.cz |
|
 |
|
Další informace | |
| www.kamv.cz | |