Rekondiční pobyt pro seniory (11841)
Základní informace | |
| Rekondiční pobyt pro seniory | |
| Kód varianty (CID): | 11841 |
| běží přijímací řízení | |
 |
|
| Zaměření: | Program CŽV - zájmový |
| Fakulta: | Fakulta tělesné výchovy a sportu |
| Centrum CŽV a služeb [51-902530] | |
| prezenční | |
| čeština | |
| Tento pobytový kurz může být skvělým začátkem nebo novým impulsem na cestě k lepšímu fungování těla i duševní pohodě. Čeká vás kombinace pohybu, poznání a inspirace – vše v přátelské atmosféře, která vás povzbudí pokračovat ve zdravém životním stylu i po návratu domů. Společně se zaměříme na to, jak lépe vnímat své tělo a co mu opravdu prospívá. Naučíme vás, jak uvolnit přetížené svaly, posílit ty oslabené a najít rovnováhu v pohybu. Budeme si povídat i o tom, co všechno ovlivňuje naše zdraví – pohyb, výživa, spánek i duševní pohoda. Po celou dobu kurzu budete mít možnost vše konzultovat s odborníky. |
|
| Rekondiční pobyt pro seniory | |
| 1.den 15:00-16:00 Příjezd 16:30 - 18:00 Pohybová aktivita - seznamovací hry, základní polohy těla 18:30 večeře 19:30 poznávací aktivity, vzdělávací přednáška(jak sestavit jídelníček) 2.den 8:00 snídaně 9:30-10:45 Kruhový trénink skupina A 11:15-12:15 společné pohybové aktivity - reakce, stabilita 12:30 oběd 14:30 - 17:30 chůze 18:00 večeře 19:00 sestavení jídelníčku 3.den 8:00 snídaně 9:30-10:45 DNS/jóga 11:15-12:15 pohybové hry - reakce, stabilita, vnímání svého těla 12:30 oběd 14:30-15:30 aerobní cvičení 16:00-18:00 přednáška - 1.pomoc 18:30 večeře 19:30 večerní program 4. den 8:00 snídaně přechod na bazén 10:00-12:00 plavání, aquafitness 13:30 oběd 17:00-17:45 cvičení zdravá záda 18:00 večeře 19:00 večerní program 5. den 8:00 snídaně 9:30 odchod na celodenní výlet 17:00 protažení po výletě 18:00 večeře 19.00 edukace 6. den 8:00 snídaně 9:15 - 10:00 zdravé chodidlo 10:15 - 11:00 automasáž/masáž ve dvojicích 11:30 oběd aerobní aktivita 14:00 odjezd |
|
| 6 | |
| nejsou stanoveny | |
Podrobnosti v rozvrhu | |
Statistika pro MŠMT | |
| Sporty (1014) | |
Podmínky absolvování a kvalifikace | |
| nejsou stanoveny | |
| Certifikace: | Osvědčení o absolvování programu |
| 0 | |
 |
|
|
|
|
|
Garant a místo | |
| doc. Mgr. Michal Šteffl, Ph.D. | |
| Centrum CŽV a služeb | |
| Centrum CŽV a služeb | |
| Špindlerův Mlýn | |
Termín a délka | |
| 2024/2025 | |
| letní semestr, Květen | |
| 30.05.2025 | |
| Krátkodobé | |
| 25 (v hodinách celkem) | |
| 30.5.2025 31.5.2025 1.6.2025 2.6.2025 3.6.2025 4.6.2025 |
|
Poplatky a financování | |
| 7699 Kč / kurz | |
| osvobozeno | |
Přihláška | |
| https://www.ftvs-vzdelavani.cz/ | |
| Radka Směřičková | |
| radka.smerickova@ftvs.cuni.cz | |
| 725786429 | |
| 22.05.2025 | |
| 23.05.2025 | |
|
|
Další informace | |
| https://www.ftvs-vzdelavani.cz/ | |