Tělesná výchova a sport seniorů (7815)
Základní informace | |
| Tělesná výchova a sport seniorů | |
| Kód varianty (CID): | 11521 |
| běží přijímací řízení | |
 |
|
| Zaměření: | Program CŽV - univerzita třetího věku |
| Fakulta: | Fakulta tělesné výchovy a sportu |
| Centrum CŽV a služeb [51-902530] | |
| kombinovaný | |
| čeština | |
| Výuka je zahájena úvodním kurzem s názvem Turistika jako cesta za poznáním v Krkonoších, v Peci pod Sněžkou. Následně v prvním semestru studia posluchači absolvují přednášky zaměřené na téma: funkční anatomie, fyziologie člověka, fyziologie pohybové zátěže člověka, starší věk a sport, apod. Přednášky jsou doplněny o praktická cvičení po skupinách v tělocvičně a jsou zaměřena na prvky zdravotní TV. Celý studijní program je přizpůsoben k věku studentů. Druhý semestr jsou přednášky na téma stres a jeho prevence a druhá část semestru je věnována tématu výživa v seniorském věku. Na každou přednášku navazují praktická zdravotní cvičení v tělocvičně, která jsou soustředěna na cvičení pro správně držení těla, cvičení dechová a relaxační. V měsíci květnu je zařazena výuka plavání. V srpnu je na ukončení 1. ročníku cyklistický kurz v jižních Čechách ve výcvikovém středisku FTVS UK. Třetí, zimní semestr začíná výukou plavání a následuje výuka Regeneračních procedur, která obsahuje zejména praktickou výuku masáží. Studenti se učí na rehabilitačních stolech masírovat navzájem dolní a horní končetiny, záda, krční páteř. Závěrečný blok výuky je věnován automasáži. Čtvrtý letní semestr je zahájen praktickou výukou na téma: Účelová gymnastika. Výuka je prostřídána výukou v laboratoři sportovní motoriky kde si posluchači zjišťují kvalitu svalové hmoty a různé somatické údaje. Na závěr semestru jsou zařazeny Lidové tance Čech a Moravy za klavírního doprovodu. Druhý ročník studia je zakončen 9denním vodáckým kurzem, proložený dalšími aktivitami v přírodě, v jižních Čechách, ve výcvikovém středisku FTVS UK. V pátém semestru se studenti seznamují s prvky jógy a s různými druhy gymnastických cvičení. Cvičení předchází přednáška na téma: Proč bychom se měli hýbat a sportovat, kdy přednášejícím je prof. MUDr. Jan Pirk,DrSc. nebo Pohyb a zdraví, kdy přednášejícím je prof. MUDr. Pavel Pafko, DrSc., PaedDr. Štěpán Škorpil na téma: Vznik a vývoj olympijských her až do současnosti, Kateřina Neumannová přednáší na téma: Z jihočeského Písku na olympijský vrchol. Na závěr celého studia je zařazen v únoru či březnu lyžařský kurz na běžkách v Jizerských horách, v Bedřichově na Prezidentské chatě. Po odevzdání závěrečné práce na zadané téma jsou absolventi studia v červnu pozváni ke slavnostnímu vyřazení absolventů U3V v Karolinu, kde obdrží osvědčení o absolvování studia U3V na FTVS UK. |
|
| Teorie a praxe v tělovýchově seniorů | |
| Zahájení 1. ročníku bude uskutečněno úvodním kurzem v Krkonoších mezi 9. a 19. zářím 2025. Zahájení 2. ročníku bude uskutečněno 10 denním cyklistickým kurzem v srpnu 2026 v jižních Čechách. Na konci 2. ročníku, tzn. v květnu 2027 je zařazen vodácký kurz na řece Lužnici. Na závěr celého studia bude uskutečněn Lyžařský kurz na běžkách v Jizerských horách. Semestrální výuka bude probíhat 1 x za 14 dní, ve středu cca od 13.30 hod., 7 x 4 hodiny v každém semestru. Zimní semestr od konce září, letní semestr od cca poloviny února. |
|
| 100 | |
| maturita, věk 65+. Zájemci, kteří už studium U3V na UK FTVS absolvovali, budou zařazováni pouze v případě volných míst od měsíce června. |
|
Podrobnosti v rozvrhu | |
Statistika pro MŠMT | |
| Osobní dovednosti a rozvoj (0031) | |
Podmínky absolvování a kvalifikace | |
| závěrečná písemná práce | |
| Certifikace: | Osvědčení o absolvování programu |
| bez kreditů | |
 |
|
| Nejedná se o kvalifikační kurz | |
|
|
Garant a místo | |
| PaedDr. Květa Prajerová, CSc. | |
| Centrum CŽV a služeb | |
| Centrum CŽV a služeb | |
| UK FTVS, J.Martiho 31, 162 52 Praha 6 | |
Termín a délka | |
| 2025/2026 | |
| zimní semestr, Září | |
| 5 | |
| 400 (v hodinách celkem) | |
| 7 x 4 hod. za každý semestr + 4 x kurz | |
| Středa | |
Poplatky a financování | |
| 1000 Kč / semestr | |
| Příspěvek za každý semestr činí 1000,- Kč + týdenní úvodní turistický kurz činí 4.800,- Kč + 10 denní cyklistický kurz činí 9.000,- Kč, 8 denní vodácký kurz + aktivit v přírodě činí 8.800,- Kč, týdenní lyžařský kurz na běžkách činí : 7.500,- Kč. (V ceně je vždy zahrnuta doprava, plná penze, ubytování, program, lékařské zajištění). Každý se rozřazuje do družstev sám dle svých fyzických schopností. | |
| osvobozeno | |
Přihláška | |
| pouze elektronicky na : www.ftvs.cuni.cz - pro veřejnost - Univerzita 3.věku - přihláška | |
| PaedDr. Květa Prajerová, CSc. | |
| kveta.prajerova@ftvs.cuni.cz | |
| 776 046 640 | |
| 05.02.2025 | |
| 31.08.2025 | |
|
|
Další informace | |
| http://www.ftvs.cuni.cz/FTVS-56.html | |